Перейти к содержимому




Реклама


*****

*******
Фотография

Тренажерные залы


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 261

#41 Ksenia

Ksenia

    Житель

  • Житель форума
  • 594 сообщений
  • Имя:Оксана
  • Район Ленинский/Артёмовский

Отправлено 23.09.2011 - 12:23

я хожу в фиткервс, мне очень нравится! у меня больные суставы, поэтому занятия простым фитнессом противопоказанны, а в фиткервс можно! и мама моя со своими болячками ходит и ей очень нравится! самое классное в этих залах, что можно ходить каждый день и в то время, которое тебе удобно(не фиксированного времени, тренеровка идет постояноо, когда приходишь, просто присоединяешься ко всем), но я хожу три раза в неделю, мне хватает))) очень интересная система тренировок, сначала занимаемся на тренажерах и платформах(они стоят по кругу и мы переходим от одного к другому), а потом идет розтяжка, чтоб мышцы не болели после тренировки. очень внимательные девочки там работают, когда приходишь, видишь, что они искрене рады тебя видеть и любят то чем занимаются))))

А как результаты?

#42 alepasha

alepasha

    Житель

  • Житель форума
  • 636 сообщений
  • Район Артемовский*мебельная фабрика*

Отправлено 26.09.2011 - 11:54

А как результаты?

скажу честно, у меня болших проблем с весом нет, хожу, чтоб быть в тонусе, поэтому вес не теряю, но руки и попа получшели, с животом сложнее, но еслибы я ограничивала себя в мучном(что для меня очень проблемно), думаю, что дело бы пошло быстрее)))). Еще, стала бодрее, подтянутей)))))) и перестало щелкать плечо(оно щелкало когда на тренажере нужно было поднимать руку, тренер все спрашивала - это, что у тебя :Mauridia_42: ???) при мне взвешвали женщину, она потеряла за месяц 14кг!!!

0BUvFFj0000J3QuNC60LjRgtC(0YHRgyA.gif
1h18i0j19d1609j2ej1jcce0eaf1e8eaf3.png
Z1GpBaAA_65.4_0000LTQvtCx0LjQu9Cw0YHRjCD


#43 Ksenia

Ksenia

    Житель

  • Житель форума
  • 594 сообщений
  • Имя:Оксана
  • Район Ленинский/Артёмовский

Отправлено 27.09.2011 - 11:25

Ого :059: 14 кг за месяц - это класс,но тут уж точно без диеты не обошлось.

Вчера я уже тоже побывала на первой тренеровке. Мне понравилось то, что нет мужчин (из-за лишнего веса я комплексую), так же понравились девочки-тренеры, да и сама тренеровка -то, что надо после длительного перерыва в тренировках и сидячего образа жизни. Из плюсов этих тренировок могу ещё выделить их продолжителььнось: 30 мин., т.е. не прийдётся надолго оставлять своего малыша.

#44 NaNcY

NaNcY

    Житель

  • Житель форума
  • 501 сообщений
  • Имя:Виктория
  • Район ленинский

Отправлено 27.09.2011 - 11:32

Мне понравилось то, что нет мужчин (из-за лишнего веса я комплексую), так же понравились девочки-тренеры, да и сама тренеровка -то, что надо после длительного перерыва в тренировках и сидячего образа жизни. Из плюсов этих тренировок могу ещё выделить их продолжителььнось: 30 мин., т.е. не прийдётся надолго оставлять своего малыша.

согласна полностью))) именно это меня и завлекло и еще то что можно приступить к тренировке в любую минуту - не нужно приходить четко на определенное время (с моей работой оч трудно подобрать время) и еще то что нужно записаться на полгода ( и оплатить абонемент), а то меня (опять таки изза работы) не хватает больше чем на 2 месяца :63571411_15:
<a href="http://www.calorizat...ru/lines/"><img src="http://www.calorizat...9k8c_58.0_0000J)QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif" border=0></a>
<a href="http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php%22><img src="http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_185588.png width="400" height="130" alt="line_185588.png" border="0" /></a>

#45 мяукошка

мяукошка

    Почетный житель

  • Житель форума
  • 3 033 сообщений
  • Имя:Ирина
  • Район Жовтневый

Отправлено 27.09.2011 - 12:49

ну вот и прошел мой первый месяц тренировок) результат порадовал. Похудела на 4.5 кг и минус 16 см в обьемах. Больше всего подтянулись живот и бедра. Процент жира снизился на 3%
не запрещай себе творить. Пусть иногда выходит криво. Твои нелепые мотивы Никто не в силах повторить.(М. Цветаева)

#46 Positive

Positive

    Почетный житель

  • Житель форума
  • 2 284 сообщений
  • Имя:Анна
  • Район Ленинский

Отправлено 27.09.2011 - 12:51

ну вот и прошел мой первый месяц тренировок) результат порадовал. Похудела на 4.5 кг и минус 16 см в обьемах. Больше всего подтянулись живот и бедра. Процент жира снизился на 3%


Здорово, Ириш! Скоро и я вернусь в прежнюю подтянутую форму - на понедельник записалась)
Жизнь во время путешествия - это мечта в чистом виде[size="2"]!
[/size]

#47 мяукошка

мяукошка

    Почетный житель

  • Житель форума
  • 3 033 сообщений
  • Имя:Ирина
  • Район Жовтневый

Отправлено 27.09.2011 - 13:52

отлично давай созвонимся на выходных договоримся вместе сходим)
не запрещай себе творить. Пусть иногда выходит криво. Твои нелепые мотивы Никто не в силах повторить.(М. Цветаева)

#48 NaNcY

NaNcY

    Житель

  • Житель форума
  • 501 сообщений
  • Имя:Виктория
  • Район ленинский

Отправлено 13.10.2011 - 13:54

ну вот и прошел мой первый месяц тренировок) результат порадовал. Похудела на 4.5 кг и минус 16 см в обьемах. Больше всего подтянулись живот и бедра. Процент жира снизился на 3%

ого!!! ну ты МОЛОДЧИНКА!!! :Mauridia_35: я тоже теперь с вами девченки :JC_Hi5: ) уже сходила на первое занятие, очень и очень понравилось :63571293_14: и самое главное что не надо ждать тренировку - хоть каждый день ходи :63569996_2: да и не может не радовать что у нас (на донбассе) начали проводить занятия Зумбы :yahoo: короче в следующее лето планирую всех поразить своей фигуркой :63570359_3:
<a href="http://www.calorizat...ru/lines/"><img src="http://www.calorizat...9k8c_58.0_0000J)QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif" border=0></a>
<a href="http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php%22><img src="http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_185588.png width="400" height="130" alt="line_185588.png" border="0" /></a>

#49 utiop

utiop

    Заглянула на огонёк

  • Пользователь
  • 12 сообщений
  • Имя:Светлана
  • Город:Луганск
  • Район Жовтневый

Отправлено 16.10.2011 - 16:03

Вчера я уже тоже побывала на первой тренеровке. Мне понравилось то, что нет мужчин (из-за лишнего веса я комплексую), так же понравились девочки-тренеры, да и сама тренеровка -то, что надо после длительного перерыва в тренировках и сидячего образа жизни. Из плюсов этих тренировок могу ещё выделить их продолжителььнось: 30 мин., т.е. не прийдётся надолго оставлять своего малыша.
[/quote]
Скажи пожалуйста куда ты ходишь? Я очень хочу убрать живот( ну и всё остальное ) Но не знаю куда пойти! Я тоже хочу чтобы в зале не было мужчин!!!

#50 Ksenia

Ksenia

    Житель

  • Житель форума
  • 594 сообщений
  • Имя:Оксана
  • Район Ленинский/Артёмовский

Отправлено 16.10.2011 - 17:50

Скажи пожалуйста куда ты ходишь? Я очень хочу убрать живот( ну и всё остальное ) Но не знаю куда пойти! Я тоже хочу чтобы в зале не было мужчин!!!

Я писала о Фиткёрвсе, это такой как бы спортклуб со своей запатентованной программой тренировки. В последних сообщениях девочки писали об этом, а ещё ты можешь набрать в поисковике и прочитать всё подробненько. У нас в городе их уже два, один на Герстале, а второй недавно должен был открыться на Донбассе.

#51 utiop

utiop

    Заглянула на огонёк

  • Пользователь
  • 12 сообщений
  • Имя:Светлана
  • Город:Луганск
  • Район Жовтневый

Отправлено 17.10.2011 - 20:58

Спасибо! Надо будет попробовать, а то своими силами ну никак не получается :63571411_15: !!!

#52 Colnce

Colnce

    Проверенная

  • Житель форума
  • 449 сообщений
  • Имя:Алёна
  • Район Луганск

Отправлено 23.10.2011 - 20:58

Я писала о Фиткёрвсе, это такой как бы спортклуб со своей запатентованной программой тренировки. В последних сообщениях девочки писали об этом, а ещё ты можешь набрать в поисковике и прочитать всё подробненько. У нас в городе их уже два, один на Герстале, а второй недавно должен был открыться на Донбассе.



на Донбассе - оооочень интересно!
А можно телефончик их или ссылку на сайт, я что-то в поисковике посмотрела- не вижу ...только в общем, или обсуждения на форумах.

#53 NaNcY

NaNcY

    Житель

  • Житель форума
  • 501 сообщений
  • Имя:Виктория
  • Район ленинский

Отправлено 26.10.2011 - 12:35

я хожу в Фиткёрвс на Донбассе :Mauridia_35: зал находится в здании новопостроенном прям за супермаркетом абсолют - мимо не пройдеш :63569867_1:
<a href="http://www.calorizat...ru/lines/"><img src="http://www.calorizat...9k8c_58.0_0000J)QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif" border=0></a>
<a href="http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php%22><img src="http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_185588.png width="400" height="130" alt="line_185588.png" border="0" /></a>

#54 мяукошка

мяукошка

    Почетный житель

  • Житель форума
  • 3 033 сообщений
  • Имя:Ирина
  • Район Жовтневый

Отправлено 12.11.2011 - 21:49

скоро наверное встречу лугамам в клубе будет организовывать) я тоже раз на зумбу сходила понравилось очень тепеь время бы найти постоянно ходить.
не запрещай себе творить. Пусть иногда выходит криво. Твои нелепые мотивы Никто не в силах повторить.(М. Цветаева)

#55 YoungMama

YoungMama

    Житель

  • Житель форума
  • 998 сообщений
  • Имя:Дарья
  • Район жовтневый

Отправлено 13.11.2011 - 19:38

ухты!сколько здесь девчонок из фит керса!
а я тоже начала ходить,в пятницу была на первом занятии,впечатления положительные))
рада буду видеть форумчанок на тренировках ;)

#56 Flame

Flame

    Житель

  • Житель форума
  • 645 сообщений
  • Имя:Елена
  • Город:Луганск
  • Район Артемовский

Отправлено 28.11.2011 - 09:28

Ходила несколько раз в ФитКёрвз на Гер.Сталинграда. Если катострофически не хватает времени и нужно держать себя в тонусе - возможно, это вариант. Но если реально нужно худеть, то ФитКёрвз вам врядли поможет. Если уж нет времени, то лучше скачать в интернете усиленный курс похудения и заниматься дома перед телевизором, из оборудования понадобятся только гантели и, по желанию, хула хуп. Занимаясь в фитнес клубе полчаса в день, похудеть крайне тяжело, т.к. этого времени недостаточно, да и нагрузка очень слабая. Я с 6 лет занимаюсь спортом, и могу сказать, что когда я бросила это дело, то стала чувствовать себя намного хуже, появились боли в спине, я стала как-будто "деревянной".
Некоторое время я ходила в Андервуд, там была женщина тренер, занималась с ней индивидуально, я была очень довольна. Но сейчас, в связи с переездом, у меня нет возможности заниматься в тренажерном зале на моем квартале. И в качестве альтернативы для себя я выбрала - занятия дома, в любое время дня, с любым настроением. Самое главное - не жалеть себя, а если сомневаешься в правильности выполнения какого-то упраженения, то можно сходить несколько раз на консультацию к профессиональному тренеру, т.к. выполняя неправильно упражнения можно только навредить себе.
  • Antalia это нравится
[url="[url]http://line.romanticcollection.ru"][/url][img]http://line.romanticcollection.ru/lo/40_49_494D5CD0_RvmestePiPnavsegdaX21_4_.gif[/img][/url][url="[url]http://line.romanticcollection.ru"][/url][img]http://line.romanticcollection.ru/sva/18_26b_4DBB18C0_RnaSeIPsemxe_0_.gif[/img][/url]
[size="2"]Без моей собаки в моем доме было бы всегда чисто, в моем кошельке было бы полно денег, у меня была бы уйма свободного времени!!! НО... - в сердце моем была бы пустота... !!![/size]

#57 notta76

notta76

    Житель

  • Житель форума
  • 554 сообщений
  • Имя:Наталья
  • Район Артемовский

Отправлено 20.12.2011 - 21:16

Девченки! Кто занимается в Фитнес Кервс, напишите в личку сколько это стоит , хочу очень пойти на Гер. Стале.
Изображение


#58 Murzilka

Murzilka

    Житель

  • Житель форума
  • 784 сообщений
  • Имя:Марина
  • Район жовтневый

Отправлено 20.12.2011 - 21:46

Уже два месяца как я возобновила тренировки в ультравиолете на востоке. Как всегда довольна. Из 5ти лишних кг убрала 3.
Изображение

#59 blackol

blackol

    Проверенная

  • Житель форума
  • 223 сообщений
  • Имя:Оля
  • Город:Луганск
  • Район Жовтневый

Отправлено 20.12.2011 - 23:06

Хожу в женский фитнес центр Energy с 2004 года. Занимаюсь в тренажерке,сильно не качаюсь,поддерживаю форму.Сейчас вообще ходить удобно. т.к.переехал центр в новое здание на Городке завода ОР.Все нравится, и обстановка, и тренеры, и то что женский

#60 ollginka

ollginka

    Молчунья

  • Пользователь
  • 1 сообщений
  • Имя:Ольга
  • Город:Луганск
  • Район Артемовский

Отправлено 23.12.2011 - 09:41

Девченки! Кто занимается в Фитнес Кервс, напишите в личку сколько это стоит , хочу очень пойти на Гер. Стале.

Напиши мне, пожалуйста, адрес своей эл. почты в личку. Я еще не могу писать личные сообщения.




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных



www.lugamama.lg.ua © 2009-2015