Вход
Регистрация
Помощь
Обильное питье во время простуды помогает вывести из организма все вредные вещества и обновить клетки. Кроме воды, важно пить соки, морсы и другие витаминосодержащие напитки, которые дадут организму дополнительные силы для борьбы с недугом. При этом любой напиток должен быть теплым, но никак не горячим или прохладным.
Чай с медом и лимоном
Некрепкий черный или зеленый чай с лимоном и 1 ч. л. меда – проверенное средство при простуде. Не кладите мед в горячий чай, так он потеряет все полезные вещества. Лучше ешьте его вприкуску.
Малиновый чай с цветками липы
Цветки липы и плоды малины обладают противовоспалительным, жаропонижающим и потогонным действиями. Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. Настаивайте 30 минут. Если ягод малины нет, то в чай можно добавить малиновое варенье.
Настой шиповника
Шиповник – идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника (15-20 ягод), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте по полстакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Морс клюквенный или брусничный
Клюква и брусника – это уникальные по своим бактерицидным свойствам ягоды. Для приготовления морса заверните ягоды в марлю и на несколько секунд опустите в кипящую воду. После этого выдавите из ягод сок, добавьте в него немного сахара. 2 ст. л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды и пейте.
Теплое молоко с минеральной водой
При начавшемся кашле приготовьте горячее молоко со щелочной водой типа боржоми. На полстакана молока возьмите полстакана боржоми. Этот напиток будет способствовать отхождению мокроты.
Молоко с чесноком
Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока и выпить на ночь.
Компот из сухофруктов
Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. Варить такой компот нужно минимальное количество времени, а еще лучше настаивать. Тогда полезные вещества, содержащиеся в сухофруктах, не выпарятся. В кипящую воду положите хорошо промытые сухофрукты и проварите не более 5 минут. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, а также мед.
Имбирный чай с лимоном
Этот чай укрепит иммунитет и повысит работоспособность. Взять 1 стакан горячей воды, добавить 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0,5 ч. л. измельченного корня имбиря и щепотку корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.
Глинтвейн
Для приготовления глинтвейна от простуды вам потребуется:
— 3 стакана красного сухого вина (750мл);
— 1 стакан кипяченой воды;
— апельсин и яблоко — по 1 шт.;
— натертый имбирь — 1 ч. л.;
— корица — 1 палочка;
— гвоздика — 5-6 шт.;
— мед — 2-3 ст. л.;
Приготовление:
Вино с водой поставить на огонь в металлической посуде. Не дожидаясь кипения, добавить яблоко и апельсин(дольками), имбирь (натертый), корицу и гвоздику. Довести до температуры кипения и снять с огня. Добавить мед, процедить и дать постоять 10-15 минут. Пить хорошо теплым, причем лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель.
Ромашковый чай
Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Нужно взять по 1 ч. л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин., процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.
Источник тут
Из вышеперечисленного люблю настой шиповника, глинтвейн, имбирный чай, компот из сухофруктов, сейчас активно пьем эти напитки.
А какие вы готовите для своих родных полезные напитки? Какие предпочитаете?
Молоко с инжиром пила, не знаю, как насчет лечения, но вкусно вполне)))
