Сообщений в теме: 29

[oktavia]

Туфли на очень высоком каблуке имеют как достоинства, так и недостатки. Высокий каблук делает женский силуэт стройнее и изящней, но при этом стопы ног могут ощущать дискомфорт и даже боль. Помимо стоп страдают колени, икры и даже пальцы на ногах!

Выбирая летнюю или зимнюю обувь на каблуке, важно знать, как избежать боли в ногах.

1) Самая оптимальная длина каблука – шесть сантиметров. Более высокий каблук может сместить центр тяжести, что вызовет боль в ногах.

Тем, кто все же выбирают каблуки выше нормы, рекомендуется надевать обувь на каблуке 2 — 3 раза в неделю. 
Платформа может стать отличной каждодневной альтернативой высоким каблукам.

2) Многие полагают, что пластырь – панацея от неудобной обуви. Однако, это заблуждение.

От боли в большом пальце надевайте бурсопротектор. 
Пелот-фиксатор из гелия сохранит ногу от натирания и нагрузки на стопу.

Прокладки из силикона уберут дискомфорт в пяточной зоне.

Правильно подобранные средства для обуви возможно купить недорого в любом ортопедическом магазине или аптеке.

3) Зная, почему болят ноги, важно теперь не только подбирать правильную обувь, но и делать гимнастику для ног.

Потяните пальцы ног сначала на себя, затем вперед.

Ходите на носках, при этом смещая центр тяжести с пальцев на стопы. 
Повторяйте движения не менее 15 раз.

4) Позвольте ногам отдыхать от обуви во время обеденного перерыва на работе и при случае ходите босиком.

Применяя эту информацию в повседневной жизни, вы сможете избежать не только варикоза, но и деформации в стопе.

[Виктория Ив]

главный секрет - это качественная обувь)

[Мама Полинки]

Как говорится - обувь на каблуке - очень странный предмет, в магазине удобно, на улице - нет)

[butterfly170688]

главный секрет - это качественная обувь)

Согласна на 100%! Иначе ноги можно испортить. Такую обувь лучше купить дорогую и качественную.

Но есть категория людей, которым просто неудобно ходить на каблуках или приходится носиться весь день. В таких случаях лучше без каблука.

[Виктория Ив]

butterfly170688, Кать, я как раз отношусь к такой категории. Мне даже несколько часов на каблуках даются тяжело, при том, что большая часть времени в машине. Так было, пока не заказала Тимберленды. В них могу весь вечер ходить-гулять и не чувствовать боли в стопе

[novel]

Босиком по офису...представляю)))) Может и надо, да не получится. Целый день на каблуках нормально, если высота на выше 8 см. На 10 см уже тяжеловато, хотя раньше и на таких почти весь день бегала. Нашла выход- танкетка, супинатора нет, нога ставится гораздо увереннее. Хотя в прошлом году купила ботинки каблук 10 см и платформочка 1,5 см, очень удобные. Если бы еще не большой мой вес, что тоже очень сказывается, "скакать" на каблуках было бы еще легче)

[butterfly170688]

butterfly170688, Кать, я как раз отношусь к такой категории. Мне даже несколько часов на каблуках даются тяжело, при том, что большая часть времени в машине. Так было, пока не заказала Тимберленды. В них могу весь вечер ходить-гулять и не чувствовать боли в стопе

Вика, как я вас понимаю. Каблук вообще не моё. Тимбы, рекер - супер удобная обувь, для ног самое то, но единственное не Лабутены конечно, по внешнему виду ;)

[Мама Полинки]

вот насчет Лабутенов и качественной обуви))

 

не знаю, кому как, но лично я в них только сидеть могу))))) насколько бы они не были качественными, но мне даже пару шагов по магазину дались с трудом)))) хотя на каблуках хожу практически всегда

[oktavia]

Я в последнее время ношу балетки и обувь на платформе. Совсем разленилась))

А когда-то покупала на американских сайтах моднявые босоножки с каблучищем. Так и лежат, ни разу не одела. 

[Мама Полинки]

Я в последнее время ношу балетки и обувь на платформе. Совсем разленилась))

А когда-то покупала на американских сайтах моднявые босоножки с каблучищем. Так и лежат, ни разу не одела. 

у каждой девушки есть ОНИ, музейные туфли, в которых невозможно ходить)))

[oktavia]

у каждой девушки есть ОНИ, музейные туфли, в которых невозможно ходить)))

Вот, вот, музейные))) Иначе не назовешь.

[pantera]

За последний год вообще отвыкла от каблуков. Только кроссовки и балетки. Недавно надела осенние ботинки на шпильке- удобные, ноге комфортно, но начал раздражать цокот каблуков. Прям невыносимо.
Видать это не моё. Хотя раньше -только каблук ,и не короче 10 см.

[Dannatka]

А я скучаю по каблукам, самоощущение совсем другое.

[Kathryne18]

А я обажаю каблук и скучала очень за ним - как ребенка родила, так и "слезла" с высоты. Вот сейчас начинаю по-немного возвращаться к каблуку. Мне удобно и я реальный кайф получаю и от цокота, и от высоты, и от общего вида)))

[Skazka L]

главный секрет - это качественная обувь)

 и еще один "секрет" - не носить её постоянно, а чередовать с другой обувью.

[miki]

Я ношу каблук, но в моем случае он до 10 см и широкий. Еще понравилась танкетка. Насчет качественных- вообще без разницы. Были и дешевые, купленные на харьковском ряду и респект. Качественность обуви у меня говорито времени их нОски.
Есть и музейные босоноги на шпильке с платформой. На мой рост 1.7м я выгляжу в них Очень высокой))) Лежат для фотосесси
Мне летом понравилось ходить на каблуке. Муж брал с собой переобувку нп плоском ходу и как только я устану, спокойненько переобувалась, он забирал себе каблуки и я дальше шла, не жалуясь)))

[KatrinS]

у каждой девушки есть ОНИ, музейные туфли, в которых невозможно ходить)))

у меня нет музейных туфель, не люблю каблуки, а вот танкетка вполне подходит, было время когда работать нужно было только на высоких каблуках, мне этого хватило лет на 10 вперед. Сандали на маленьком каблучке 1-2 см. С мужем ни куда не ходим т к уходит на работу еще темно приходит уже темно. С малыми только на площадках гуляем на каблуках за ними не удобно бегать)

[novel]

А когда-то покупала на американских сайтах моднявые босоножки с каблучищем. Так и лежат, ни разу не одела.

И у меня такие есть)))))) за это лето обула два раза, в театр и в кафе. Больше 3-4 часов в них не выдерживают, 11см, стою на самых пальцах) и суставы в щиколотке мне спасибо не говорят за такое издевательство. Но краааасиииивые...вот и ношу изредка.
И фиг с ним, что я в них 186 см получаюсь)))

[Miss_X]

Я бы сказала, что очень важен подъём в обуви. Если он не подходит к анатомии стопы, то уже и не важно сколько эти туфли стоили.

Я до декрета ходила исключительно на шпильке, сейчас отвыкла и уже быстро устаю.

С ребёнком никогда не гуляю на шпильках. Во-первых неудобно, во-вторых, выглядишь как цапля.

[nata1bond]

Я бы сказала, что очень важен подъём в обуви. Если он не подходит к анатомии стопы, то уже и не важно сколько эти туфли стоили.
Я до декрета ходила исключительно на шпильке, сейчас отвыкла и уже быстро устаю.
С ребёнком никогда не гуляю на шпильках. Во-первых неудобно, во-вторых, выглядишь как цапля.

Согласна на 100 процентов! Есть у меня дешевущие туфли на каблуке (для мероприятий в садике), а ноге в них удобно, как в тапочках ))))). А были сапожки осенние дорогие - обула несколько раз и подарила соседке, подъем не мой, ноге больно.