Сообщений в теме: 29

[alena_alis]

еще добавлю. Стараюсь вообще не есть каши+мясо или рыбу, редко ем такое на завтрак, но обязательно с овощами. Сейчас моb самые любимые овощи - это фасоль стручковая тушеная, делаю на пару капусту цветную.

Кстати, Светлана Фус не советует кефир на ужин, якобы он жидкость задерживает в организме.

Сообщение отредактировал alena_alis: 04.12.2016 - 17:06

[Кит]

еще добавлю. Стараюсь вообще не есть каши+мясо или рыбу, редко ем такое на завтрак, но обязательно с овощами. Сейчас моb самые любимые овощи - это фасоль стручковая тушеная, делаю на пару капусту цветную.

Кстати, Светлана Фус не советует кефир на ужин, якобы он жидкость задерживает в организме.

Девочки я сегодня открыла для себя вкуснющий салат: творог с зеленью и чесноком и курица вареная, слегка заправила кефиром 3,2 творог тоже беру жирный на развес, не могу есть обезжиреный, он мне скрепит и кислый. 

А еще очень понравилось на перекус  ацидофилин, наверное вообще заменю кефир на него, мне вкус и консистенция как-то приятней, чем у кефира. 

 

Где покупаете стрючковую фасоль? в заморозке в пакетиках по 400 грм? Сегодня видела "краски лета".... я так скучаю по ашану))))) где можно было в заморозке нагрести любых компонентов столько сколько надо. Я так зимой своим всегда кукурузу покупала, наварим солью присыпем и трескаем не по сезону лакомство. 

[Кит]

 Но срывы бывают на выходных (вино или пиво), потом стараюсь делать разгрузочный день.

 

 

вот это для меня тяжелей всего..... слава богу я уже не отношусь к работникам разливного пива, но сезон не прошел мимо, когда открывая магазин приходилось перепробовать в районе 10 видов пива, чтоб не дай бог не продать кислого..... работу сменила, а привычки поменять трудно    

Решила перейти на вино красное сухое. Совсем без алкоголя не могу. Я латентный алкоголик))) 

[alena_alis]

фасоль и в пачке беру и на развес, по-разному. 

Лера, ацидофилин покупной?

[Кит]

фасоль и в пачке беру и на развес, по-разному. 

Лера, ацидофилин покупной?

да, молпромсервис беру. зеленые стаканчики. 

[Olchik]

Девочки, а рисовая и овсяная мука у нас продается?

[lapka72]

Овсяная в Добродии бывает, но в последнее время сколько ни ищу нигде нет.

[Кит]

Я покупала овсяную на гаевом в 9-ке. И кукурузную там же. Рисовую пока не видела.

[Звезда SiYana]

Девочки, а рисовая и овсяная мука у нас продается?

Покупала в хлебных киосках

[Olchik]

Понравилась идея у одного из авторов в Инсте tomka_an

Сообщение отредактировал Olchik: 07.12.2016 - 07:58