Сообщений в теме: 2

[sthev]

купила эспандер "Грация" c анатомическими рукоятками и петлями для ног.

пользуюсь пока упражнениями, которые записаны на упаковке от оного. в интернете есть разнообразные упражнения и видеозанятия, но хочется проверенно-эффективных. вдруг кто в тренажёрке там сталкивался :)

кстати, а кто-нибудь занимается? имеются ли положительные результаты? как часто тренировки, так сказать?
может кто-то кистевыми эспандерами пользуется?

[wife]

Оживлю темку)))))
У меня есть такая штука, занимаемся с мужем. Результат есть, но я б не сказала что это толлько от него. Ведь там работает ограниченная группа мышц. Все нужно в комплексе. Например у меня: экспандер, хула-хуп, упражнения на пресс и для попы , скакалка, колесо для фитнеса и все это делаю в поясе . Девченки, которые меня знают и видят часто, не дадут соврать что это реально помогает. Было бы куда велотренажер поставить я б была на седьмом небе от счастья!

Как по мне самый эффективный девайс - колесо для фитнеса, но и заниматься с ним тяжело.

[tomik]

купила эспандер "Грация" c анатомическими рукоятками и петлями для ног.

пользуюсь пока упражнениями, которые записаны на упаковке от оного. в интернете есть разнообразные упражнения и видеозанятия, но хочется проверенно-эффективных. вдруг кто в тренажёрке там сталкивался :)

кстати, а кто-нибудь занимается? имеются ли положительные результаты? как часто тренировки, так сказать?
может кто-то кистевыми эспандерами пользуется?

Наташ, ну нет в темке отзывов, может, сама нам уже напишешь- времени-то прошло достаточно)))) Как результаты?


А я задумалась о приобретении эспандера-бабочки. Отзывы в инете хорошие, вроде.