Сообщений в теме: 8

[Leominora]

Девочки, есть очень много диет, это перечень, которые обсуждаются на форуме.

Если вы не нашли свою, пишите здесь, модератор вынесет в отдельную тему, если подтянутся желающие обсудить.

Содержание раздела:

Гречневая диета

Молокочай

Таблетки, чаи, БАДы, пластыри для похудения

Диета Кима Протасова

Очищение организма

Приправы, помогающие худеть

Похудение с 25 кадром

Диета кормящей мамы

Японская Диета

Мандариновая диета


Капустная диета

Диета по системе Екатерины Миримановой (Минус 60) - Коллективное худение на форуме по этой системе ЗДЕСЬ

[Lady]

я смотрела программу здоровье
так там советовали кушать часто но мало
не больше стакана
говорят так все звезды худеют

[МамаТимы]

Ой, девочки, столько диет... Сейчас почитаю о каждой и что-то для себя подберу. Система "есть часто, но мало" мне не помогла...
После рождения сына у меня так и остается лишних 2 кг., и что ни делай никуда не деваются. А еще очень расстраивает животик, который тоже никак не хочет становиться ни то чтобы совсем плоским, но хотя бы ни столь заметным...

[NaNcY]

ой, девченки) нашла "свою" тему) уж сколько я этих диет перепробовала
если кому то интересно то могу несколько выложить которые действительно помогли не только мне)))
есть экспресс-диеты
но я лично похудела на диете по группе крови+кремлевская (считаем углеводы) классная вещь!!!
но есть еще несколько хитростей которых я до сих пор придерживаюсь:
хочется кушать - выпей стакан воды (может это не голод а жажда!) если через 15-20 минут все также хочется кушать то ешьте смело - это голод и еще вы прочистили пищевод и он готов к принятию пищи)))
для сладкоежек (сама таковой являюсь - ну не могу себе отказать в шоколадной конфетке ) ешьте сладкое только до 12-00) и тогда сладости не будут откладываться на талии и бедрах

[Валери]

Вчера села на диету "10 кг за 7 дней" мучительная голодовка но надеюсь результат будет утешительный. Я начала с двумя сотрудницами на работе, но они сорвались сегодня в обед. Я держусь... настроения нет...

[Uliko]

Сегодня прочитала:

Названа самая эффективная диета для похудения

Диетологи рекомендуют соблюдать лимонную диету. С её помощью можно не только снизить вес, но и привести в тонус ослабленный организм.

Врачи утверждают, что лимонный сок помогает ускорить процесс пищеварения и снизить уровень сахара в крови. Пектин, который содержится в лимоне, препятствует чувству голода.

Основные принципы диеты — это пить воду с лимонным соком на голодный желудок.

Но прежде, чем переходить на какую-либо диету, диетологи советуют проконсультироваться с врачом, передает Врач.TV.

[August]

А я хочу попробовать "бабушкину" диету:
1-й завтрак-стакан не сладкого чая или чашка черного кофе(можно не много сахара)
2-й завтрак-40гр сыра
обед-яйцо вкрутую,120гр мяса поджаренного на сухой сковороде,20 гр сыра
полдник как первый завтрак
ужин-120гр мяса,овощной салат на растительном масле,перед сном стакан отвара мяты

Эта диета на 7 дней,сбрасывается 3-4кг.Можно диету повторить через 2 недели

[Myshell]

Как-то я сидела на кремлевке. Вес ушел лишний, пришли проблемы со здоровьем.
Так что у кого есть проблемки с кишечником или желчным, нужно очень осторожно отнестить к этой диете.
Все-таки, сплошные белки, очень тяжело организму.
С тех пор на диеты не сажусь, лучше начинать здоровое питание и просто исключить вредные углеводы.
Это и есть самое сложное- потому что без тортиков и булочек сразу становится грустно
Жду лето с обилием овощей и фруктов- легче худеется, легче переносится отказ от сладкого.

[Margosha]

Девочки хочу поделиться своим методом похудения!!!!Моя тетя,всегда весевшая 100 кг,в 50 лет похудела на 25 кг!!!
Смысл в том чтоб ни есть после 16.00 вообще НИЧЕГО!!!!можно только воду пить!!!
В течении дня можно есть все что угодно,сладкое до 15.00
Всего в день 3 приема пищи,завтрак(обычный-что любите),с 12 до 13 перекус(йогурт,кусочет торта,пирожок,фрукты-что любите),НО не забывать,что это ПЕРЕКУС!!!!Ужин в 16,00(плотный ужин-первое+второе)
И все!!!!
Сама уже 1,5 мес сижу на такой системе,потеряла 4 кг,скажу честно тяжело первые 3 дня,а потом втягиваешься!!!