Рано или поздно, но вы обязательно летом вывезете малыша на море или будете купаться с ним в дачном пруду. Первые уроки плавания преподавайте в ванне. Это научит ребенка не бояться воды, укрепит дыхательную систему и повысит иммунитет.
• Учите ребенка делать вдох и выдох в воде, задерживать дыхание. Бросьте в ванну мелкие игрушки, быстро вдохните широко открытым ртом, а затем дуйте на них через плотно сложенные губы, наперегонки подгоняя к бортику.
• Попросите малыша поглубже вдохнуть через рот, задержать на несколько мгновений дыхание, как это делает рыбка, прячась прячась под корягой от злобной щуки, а затем опустить личико в воду и сильно выдохнуть прямо в нее через нос и рот – напугали, прогнали щуку.
• Чтобы малыш нырял с удовольствием, бросьте несколько игрушек на дно ванны и попросите «спасти» своих пластмассовых друзей. Ныряя нельзя открывать ротик и пить водичку.
• Ребенок делает вдох, надувает щеки и, затаив дыхание, погружается в воду – прячется от вас, а потом выныривает и выдыхает.
• А теперь пусть вдохнет, опустит в воду сложенные трубочкой губки и выдыхает пузыри. Повторите 5-6 раз с перерывами для отдыха.
• Уложите малыша на спинку на поверхности воды, поддерживая под голову. Подбородок приподнят, руки – вдоль туловища или на поясе.
• В том же положении подбрасывайте воду пальчиками стоп (ножки не сгибать!), придерживаясь ручками за края ванны.
• "Буксир" - в положении лежа на спине пробуксируйте малыша
• Возьмите дощечку с одной стороны, вторую сторону должен крепко взять ручками малыш. Таким образом пройдите по дну ванны. Если ребенок уже научился ныряя задерживать дыхание, то можно иногда и позволить пройти несколько шагов самостоятельно.
• Наденьте на малыша резиновый круг, поставьте на ножки. Сначала поводите его по ванне за ручки, затем отпустите. Увидите - малышу очень понравиться передвигаться самому.
А вы просто моете малыша или тренируетесь?
Делитесь секретами юных плавцов.