[box9149]

Хочу заменить один из приемов пиши на хлопья, но на какие?
Сейчас рекламируют хлопья Fitness "Снова в форме за 14 дней", но цена на них немаленькая. Есть альтернатива подешевле - мюсли или Геркулес, но эффективно ли все это?
Кто покупал? Что помогло в борьбе с кг?

[Eva]

tkachenkosi , вся эта реклама - развод для желающих сбросить за две недели всё то, что наедал долгие годы.
замените завтрак обычной кашей (любой). организму нужна клетчатка и самое главное в еде - энергия, которую она даёт.
т.е. нужны медленные углеводы. не быстрые как хлеб с колбасой, булки с маслом.
быстрые углеводы дают энергию на очень короткое время.
очень быстро снова хочется кушать. но в боках уже всё отложено.
в кашах (желательно цельно зерновые крупы, злаки) есть полезные медленные углеводы=энергия.
поэтому лучший завтрак это каша.
и не ведитесь на лёгкие способы похудения))

[box9149]

Eva (01.04.2011 - 12:21) писал(а):

замените завтрак обычной кашей (любой). организму нужна клетчатка и самое главное в еде - энергия, которую она даёт.

Спасибо за совет!!! Я сижу на системе -60, просто не знаю чем еще помочь организму.

[Mammy]

tkachenkosi ,я тоже не верю,что за 14 дней можно прийти в форму,просто развод(((((((Согласна с Eva организму нужна энергия.

[Клементина]

Я вот покупаю эти хлопья правда без фанатизма. Потому что в порции с молоком всего 150 ккал, а для меня ведущей пищевой дневник и живущей с дефицитом калорий 700 полноценный получается завтрак и быстрый тоже. Каши не люблю, а так весьма комфортно себя чувствую. Мне пачки хватает на полторы недели.

[Frija]

tkachenkosi , я где-то читала, что для худеющих не стоит есть каши на молоке, в крайнем случае с кисломолочкой, я обычно лопаю цельнозерновые хлопья АХА с домашним йогуртом или с нежирным йогуртом Галичина :)

[sthev]

Frija (07.04.2011 - 10:05) писал(а):

tkachenkosi , я где-то читала, что для худеющих не стоит есть каши на молоке, в крайнем случае с кисломолочкой, я обычно лопаю цельнозерновые хлопья АХА с домашним йогуртом или с нежирным йогуртом Галичина :)

о, так же ем эти хлопья, правда с домашним кефиром :)

[sunset]

точно развод, я как-то решила покушать хлопьев, так есть потом хотелось еще больше, проще было утром просто кофеек-чаек попить и все, потом до обеда, который не каллорийный и ужинать до 16.00 и поменьше, а после 18.00 точно не есть.

[sunset]

а лучше рот зашить и холодильник на замок

[Marla]

sunset (01.09.2011 - 22:16) писал(а):

а лучше рот зашить и холодильник на замок

100%)) а вообще хлопья - это ведь углеводы, сильно не похудеешь.

[Admin]

и больше двигаться куда всё только денется

[Юльчена]

В фитнесс еще и сахар добавляют)) Худейте, девушки)))))
ИМХО, лучше вместо этих хлопьев съесть злаковую кашу. Я покупаю 7 злаков и просто заливаю кипятком. Через 15 мин готово. не добавляю ни сахара, ни соли. Можно залить нежирным кефиром. В общем то клетчатка полезная штука!
Ну и конечно заниматься нужно все равно!

[Mellisa]

смотрела передачу, там в качестве эксперимента девочка неделю ела только одни хлопья - фитнесс - похудела за неделю на 200 гр. всего))) короче, глупость полная.

[iv-anna-87]

Да, лучше обычной овсянки с медом и свежими фруктами еще никаких хлопьев не придумали !

[Юльчена]

iv-anna-87, мед тоже вообще то похудению не способствует. Его можно "употреблять" максимум одну чайную ложку в день. Поэтому лучше просто с фруктами)

[alena_alis]

Тоже смотрела по ТВ, что способствуют похудению только натуральные хлопья: не те, что заливаешь кипятком и можно есть через 3 минуты.