[Bonita]

Очищение организма в домашних условиях

Периодически очищать свой организм от ядов и шлаков сейчас вошло в моду. Об очищении организма все больше упоминается в рекламах, в то время как в официальной медицине вообще нет такого термина - «очищение организма», здесь оперируют более точными и конкретными понятиями. Так всегда ли очищение идет организму на пользу и стоит ли его вообще делать?

Организм человека и его связь с внешним миром
Организм человека - это идеально сбалансированная система. Мы едим растительную и животную пищу, а наш организм, как фабрика по переработке сырья, использует эту пищу для того, чтобы построить новые клетки и выработать энергию, необходимую для функционирования человека во внешней среде. Так как все питательные вещества мы получаем из внешней среды, то и составляем с ней единое целое.

Когда-то, много тысяч лет назад, человек почти ничего не знал о хронических болезнях, люди умирали от травм и острых инфекций. Но те, кто доживал до глубокой старости, долго были здоровыми. Затем наступила эра развития промышленного производства. Так, в средние века, когда еще не знали о вредном воздействии отходов производства на организм человека, продолжительность жизни человека резко сократилась.

В наше время производственные вредности возросли многократно, но людям об этом уже хорошо известно и они стараются придерживаться гигиенических норм, поэтому острые заболевания, вызывающие высокую смертность в трудоспособном возрасте, стали редкостью. На смену пришло медленное хроническое отравление организма загрязненной окружающей средой, неправильным питанием и резким ограничением подвижности. Все это вместе создает предпосылки для нарушения обмена веществ, возникновения хронических болезней, преждевременного старения и смерти человека. А ведь еще Мечников говорил о том, что смерть раньше 150 лет - это насильственная смерть.

Очищение организма - стоит ли его проводить?

На тему очищения организма от ядов и шлаков не выступал только ленивый. Самое интересное, что советы на эту тему дают только неспециалисты. Причем многие такие методы «очищения» способны вызвать прямо противоположный эффект. Например, некоторые, для очищения кишечника от вредных бактерий рекомендует проведение многократных клизм. Результат такого «лечения» будет заключаться в том, что из кишечника удалятся полезные микроорганизмы, способствующие перевариванию пищи и подавлению деятельности болезнетворных микроорганизмов. А вот вредные бактерии расцветут пышным цветом, вызывая неправильное разложение пищи, образование газов и воспаление стенки кишечника.

Поэтому, прежде чем приступить к очищению организма, нужно помнить о том, что нарушить внутреннюю среду организма легко, а вот восстановить очень трудно.

Очищение организма естественными способами

Очищение организма должно проводиться естественными способами - путем восстановления и поддержания правильного обмена веществ (метаболизма). Для этого нужно соблюдать следующие правила:

- рациональное питание: больше свежих овощей, фруктов, злаков; легкоусвояемые углеводы (сладости) лучше употреблять в виде натуральных продуктов (например, меда), ограничить сдобу, торты, конфеты; мясо лучше употреблять нежирных сортов, не менее раза в неделю есть рыбу; не переедать, есть только при появлении чувства голода;

- пить чистую негазированную воду не менее 2-2,5 л в сутки; стакан воды за 30 минут до завтрака способствует выведению ядов и шлаков;

- количество и калорийность принятой пищи должна иметь четкую зависимость от физической активности: чем больше вы двигаетесь, тем больше можете себе позволить съесть.

Что еще можно сделать для очищения организма?

Вместо клизм - биодобавки с полезными бактериями. В нашем кишечнике «трудятся» миллиарды полезных бактерий, которые помогают перерабатывать пищу. Но иногда они не справляются с этой задачей, и не переваренная пища начинает гнить и разлагаться под воздействием «вредных» бактерий - отсюда появляются газы в кишечнике (метеоризм). Если такие процессы протекают длительно, то воспаляется стенка кишечника.

Помочь в данном случае могут биодобавки к пище - продукты, которые стимулируют рост и размножение полезных бактерий в организме (пробиотики). Примером такого пребиотика может быть лактофильтрум, который стимулирует выработку бифидо- и лактобактерий. Прием этой биодобавки к пище лучше согласовать с врачом.

Очищение организма при помощи риса

Хороший народный метод, он способствует удалению из организма лишней жидкости и токсических продуктов обмена. Для процедуры нужно взять 3 столовые ложки неочищенного (бурого) риса, отварить его до полуготовности. За полчаса до приема риса нужно выпить стакан воды, а после приема риса ничего не есть и не пить в течение 4-х часов. Принимать можно в течение недели. Такой рис адсорбирует на своей поверхности токсические вещества и выводит их из организма.

Очищение организма при помощи яблочного уксуса

Очищение организма при приеме яблочного уксуса происходит за счет того, что он содержит много микроэлементов и органических кислот, принимающих участие в обмене веществ. При нормальном обмене веществ выделяется меньше ядов и шлаков. Яблочный уксус можно принимать с чаем (лучше, если вместо сахара в нем будет мед) по 1-2 чайной ложки 3 раза в день в течение месяца, затем нужно сделать перерыв.

Девочки, кто еще что занет об этом? Кто пробовал какие способы? Каковы результаты?

[Лучия]

Я уже написала свой метод очищения организма сельдереем. На всякий случай, дублирую.
Сельдерей не только чистит организм, но и избавляет от отеков, а также снижает аппетит. Соответственно, можно похудеть хорошо.
Делается раз в год, ровно один месяц.
Пучок сельдерея, вечером нарезаем как петрушку в салат, все это пересыпаем в стакан для воды, 0,33, заливаем холодной водой, настаиваем ночь, а утром процеживаем и пьем ровно месяц - без перерывов
Выходит все, шлаки (хоть некоторые и считают, что их нет), соли, и всякая фигня.

Ласка (23.04.2010 - 21:31) писал(а):

каждый человек вправе поступать как он считаети и как ему подсказывает интуиция. Что для одного хорошо, то для другого вред <img src="http://lugamama.at.ua/Dem/nadpisi/imxo.gif" border="0" alt="">

Полностью согласна! Кому-то гидроколонотерапия нужна, а кому-то ее проводить вредно. Все индивидуально. Аналогично, наверное, и с другими методами, включая оливковое масло, соленую воду. Насчет питья керосина и уринтерапии (это к слову о Малахове) нет уверенности, что оно надо. А вот активированный уголь я бы все-таки заменяла на белый. Разница, во-первых, в том, что активированный всасывает все подряд (включая витамины и минералы), поэтому это чревато гиповитаминозом. А белый как раз избирательно действует, поэтому его можно долго применять. Девочки, которые писали, что белый не понравился. Скажите, а что именно не понравилось? Я просто его как незаменимое средство давно держу. Если кому-то таблетки трудно глотать, так ведь суспензия есть.

Сообщение отредактировал Лучия: 11.08.2011 - 07:34

[NaNcY]

хочу попробовать вот такой компотик для очищения:
100гр сенны сухой и бутылочка по 300 гр холосаса(это вытяжка из шиповника,желчегонное средство). взять 200гр красного изюма(так врач сказал,именно красного),промыть,добавить сенну и залить 3л кипятка и кипятить 15 минут. остудить,процедить через марлю,отжать,влить холосас,размешать и прокипятить 3 минуты. остудить,перелить в пастеризованные банки и поставить в холодильник. получится примерно 2-2.5 литра. принимать по 0,5-1 стакана (в зависимости от организма, лучше попробовать сначала половину) вечером,не ранее,чем через 1 час после еды. ПОСЛЕ ЭТОГО ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ!только пить
напишу потом свой отзыв

[Юльчена]

Все это фигня чистой воды. Правильно пишут девочки, что нужно вести правильный образ жизни. Кушать вареное, парное, много овощей-фруктов, побольше воды, да натощак обязательно+заниматься спортом. И не нужно никаких чисток и диет, если вести правильный образ жизни. сама в этом убедилась. И сейчас именно так привожу себя и свое тело в порядок.

[NaNcY]

Юльчена (26.09.2011 - 12:46) писал(а):

Все это фигня чистой воды. Правильно пишут девочки, что нужно вести правильный образ жизни. Кушать вареное, парное, много овощей-фруктов, побольше воды, да натощак обязательно+заниматься спортом. И не нужно никаких чисток и диет, если вести правильный образ жизни. сама в этом убедилась. И сейчас именно так привожу себя и свое тело в порядок.

Всё это хорошо говорить когда у Вас уже все нормально, но для таких как я (а я думаю таких как я тысячи) чтобы нормально организм начал работать нужно его почистить и вот тогда кушать вареное, парное, много овощей-фруктов, побольше воды, занятие спортом....потому что я уже месяц это все делаю а вместо того чтобы из меня этому выходить (извините за подробности) оно всё накапливается и состояние не из лучших

[Юльчена]

NaNcY, ну я собственно о том и говорю, что все хотят кушать жареную картошку, майонезы, жареное мясо и прочую вредную пищу, а когда прижмет, то сразу все хотят, чтоб быстренько все прошло. Я лично очень сомневаюсь, что можно пить всякие настойки, наварчики и потом все изменится, прям сразу и без последствий.
Да и вообще, такими вот чистками можно организм вообще взорвать. А если вы пишите, что у вас проблемы-то вам нужно к врачу, диетологу и прочим специалистам, а не заниматься ересью дома, ИМХО

[NaNcY]

только где их взять то этих врачей, диетологов и прочих??? у нас и нормальных терапевтов днем с огнем....ИМХО
а я знаю что у меня проблемы и проблемы постоянные.... поэтому я хоть что то хочу сделать, а чистка это 1 ступень, потом идут вареная,парная пища и спортзалы. Я на себе проверила что вареная,парная еда и спортзал бесполезны без очистки организма - нельзя одевать трусы через голову (ИМХО)
я против очистки организма клизьмами - вот это действительно издевательство над собой... а этот "компотик" из натуральных продуктов и мне кажется что он не повредит, потому что на сколько я знаю он выведет всё ненужное....

[Юльчена]

NaNcY, ну да, доля правды где то есть. просто я как начиталась как девочки "чистятся", то чаями, от которых с туалета не слезешь, то уксус пьют. Где та грань, просто? И как правильно подбирать действенный "очиститель", чтоб потом хуже не стало....

[Eva]

NaNcY, главное, что вам этот рецептик врач назначил, правильно я понимаю? и самое главное, чтобы во время этой чистки этот же врач и следил за ходом чистки и вашим здоровьем. потому как в состав входят желчегонные средства, которые при наличии определенных заболеваний желчного и печени, ни в коем случае нельзя принимать.
просто много уже таких случаев было, когда люди очень скоропостижно умирали после малаховских чисток подсолнечным маслом натощак и т.д.
в некоторых случаях лучшая чистка это пару дней на водичке посидеть. два-три дня здоровья не повредит;))

[NaNcY]

да, назначал врач, и перед этим я проверяла полностью организм на болячки - с желчным и печенью все ок (да и в общем с организмом кроме кишечника), вот и разрешили, вернее посоветовали почистить организм...

Сообщение отредактировал NaNcY: 27.09.2011 - 13:26