Сообщений в теме: 38

[Doris]

Quote (strannaya)

это совершенно разные вещи - правильно подобранная физическая нагрузка и нагрузка от стирки, глажки, уборки и таскания дитя на руках!

Согласна на все 100!!! До полугода, пока детёныш был полностью на ГВ, конечно, никуда ходить не получалось. А вот сейчас начинаю возвращаться к жизни. Мой рецепт - "сауна+бассейн" И нагрузка вроде небольшая, и мышцы в тонус приходят...

[lisa]

Девочки, а можно ли уже подтягиваться на перекладине, с молочком и грудью ничего не будет? Малышу идет вторая неделя, кормимся грудью

[Ine55a]

Я немного прыгаю на скакалке и ничего все хорошо у нас с ГВ

[brelo-4ek]

Моей звездочке 4 месяца,пока никуда не хожу,но уже хочется. До беременности ходила на йогу,как только будет возможность(время),сразу начну ходить опять).Пока не рискую.

[Karishka]

Нам скоро месяц и я собиралась начать пресс качать.Ходить на какие-либо тренировки возможности нет,ведь малыша кормлю,да и посидеть с ним некому.А почему пресс качать не рекомендуется кто-нибудь знает?

[Aspara]

Karishka, насчет влияния на ГВ не знаю, но я в месяц тоже покачала пресс и начались боли внизу живота, потом 2 месяца было больно вставать из положения "лежа" в "сидя". Нужно чтоб мышцы пресса вернулись в первоначальное положение после беременности. Проверяешь так: ложишься и приподнимаешь корпус, только плечи, не отрывая поясницы, как если качаешь верхний пресс, и в этом положении прощупай пальцем чуть выше пупка, почувствуешь промежуток между мышцами (они расходятся во время беременности). Начинать заниматься можно когда это расстояние будет менее 2 см. Как-то так. Может невнятно объяснила, погугли, на эту тему есть статьи в инете.

[Мама_Оля]

Я до беременности тоже занималась сначала степ-аэробикой много лет,но потом переключилась: йогой , в бассейн иногда, потом начала в тренажерный зал ходить.Очень люблю спортом заниматься.После родов долго не могла заниматься, тяжеловатые были. Читала , что во время кормления грудью большие нагрузки противопоказаны, а умеренные тренеровки даже очень хорошо. Прошлой зимой занималась дома когда малой спит йогой чуть по 20-30 мин и все. А летом начали гулять много и ходить.И стала уставать и не успевать. Теперь бы очень хочеться уже куда-нибудб, но с малышом некому посидеть, папа работает допоздна. Адома уже ленюсь

[Робик]

Никакого негативного влияния занятия спортом не могут оказать, скорее позитивное.

[miracle78]

Очень положительно отношусь! Особенно если есть возможность заниматься не дома, а спортклубе (смена обстановки, как по мне, только на пользу) Единственное не надо фанатизма-первые полгода после родов легко получить травму из-за гормональных особенностей.
А после занятий столько позитива! Да и молоко прибывало после тренировки бешеными темпами (лично у меня)

[Marla]

Возобновила тренировки, когда малышу было 3 мес. Ни одного негативного момента не было. Самочувствие улучшилось,лишний вес ушёл,перестала болеть спина, да и отвлечься всегда полезно. С молоком тоже всё было отлично!

[koshka884]

Очень положительно отношусь! Особенно если есть возможность заниматься не дома, а спортклубе (смена обстановки, как по мне, только на пользу) Единственное не надо фанатизма-первые полгода после родов легко получить травму из-за гормональных особенностей.
А после занятий столько позитива! Да и молоко прибывало после тренировки бешеными темпами (лично у меня)

Танюш.а подскажите скакого возвраста малыша вы пошли в спорт зал,и до какого возвраста кормили грудью.просто мы на грудном вскармливании,и когда я пошла за косультацией,малышке было месяцев 8 тогда,мне тренера сказали,что молоко может стать горьким,ия не рискнула.Что скажите???????

[Marla]

и когда я пошла за косультацией,малышке было месяцев 8 тогда,мне тренера сказали,что молоко может стать горьким,ия не рискнула.Что скажите???????

Это неправда.

[miracle78]

koshka884, малой было ровно 3 месяца. ГВ по требованию (причем практически постоянное) Как только перерыв стал доходить до 1-1,5 так и побежала. Тоже пугали горьким молоком, но все было ок!(я переживала-попробовала капельку сама, да и малая сосала без изменений) Единственная проблема-грудь во время занятий сильно наливалась-нужен хороший поддерживающий бюстик, а то прыгать тяжеловато. Кормила без проблем до 1,5 лет.

пы.сы. Если переживаете -не берите сразу абонемент, попробуйте разовое посещение и посмотрите на ваши ощущения. Кстати, можно прийдя домой немного сцедиться, а следующей порцией уже кормить.

[lisa]

Танюш.а подскажите скакого возвраста малыша вы пошли в спорт зал,и до какого возвраста кормили грудью.просто мы на грудном вскармливании,и когда я пошла за косультацией,малышке было месяцев 8 тогда,мне тренера сказали,что молоко может стать горьким,ия не рискнула.Что скажите???????

тоже переживала по поводу спорта и ГВ, но всё ок. С месяцев трех начала по тихоньку возвращаться на тренировки по скалолазанию. Мои занятия не как не повлияли на кормление. Кормимся до сих пор. После тренировки сразу водичку пью, т.к. на занятиях с потом вода уходит. Кормимся до сих пор, нам скоро годик, малой со мной на тренировках )))

[koshka884]

тоже переживала по поводу спорта и ГВ, но всё ок. С месяцев трех начала по тихоньку возвращаться на тренировки по скалолазанию. Мои занятия не как не повлияли на кормление. Кормимся до сих пор. После тренировки сразу водичку пью, т.к. на занятиях с потом вода уходит. Кормимся до сих пор, нам скоро годик, малой со мной на тренировках )))

ого,а ты Леху в кенгуренок садишь и лазишь там?????????

[lisa]

ого,а ты Леху в кенгуренок садишь и лазишь там?????????

))) Не ))) мы с мужем по очереди лазим. Да и крёстная Лёшина это наш тренер :) А вообще Лёшку наши скалолазы любят няньчить. Хотя бывает и так, что сыночек не слазит у меня с рук и тренировка не совсем получается :)

[koshka884]

Девченки ,а вы в какой спортзал ходите???????

[koshka884]

))) Не ))) мы с мужем по очереди лазим. Да и крёстная Лёшина это наш тренер :) А вообще Лёшку наши скалолазы любят няньчить. Хотя бывает и так, что сыночек не слазит у меня с рук и тренировка не совсем получается :)

Здорово

[мяукошка]

хочу на фиткервс чуть больше месяца на ГВ никак не отразилось)