Сообщений в теме: 87

[inessa1007]

кто-то писал - бодифлекс - похудей за 10 лет! у меня за 4 месяца - результат нулевой!

[sthev]

начала заниматься им. 15 минут с утра найти - вместо зарядки.
раньше результаты были отличные.

[Alina]

начала заниматься им. 15 минут с утра найти - вместо зарядки.
раньше результаты были отличные.

А Вы как занимаетесь: видео, инет? У меня книжка есть, не совсем понятно. А то прыжки не для меня, а живот и бедра надо убирать. Тоже давно собираюсь, но лень побеждает все время:).

[sthev]

А Вы как занимаетесь: видео, инет? У меня книжка есть, не совсем понятно. А то прыжки не для меня, а живот и бедра надо убирать. Тоже давно собираюсь, но лень побеждает все время:).

я занимаюсь по этому видео
http://www.youtube.com/watch?v=9fgScV2ECbg

АПД: посмотрела, что я не полное видео вложила, исправила

[*ViKuLyA*]

Я занимаюсь бодифлексом каждое утро натощак.
Результаты видны, не в кг дело, а в легкости и см ушедших за период.

[Fleur]

Я начала заниматься бодифлексом через две недели после рождения дочери. Первые два месяца ни в сантиметрах, ни в килограммах не было вообще никаких результатов, кроме хорошего самочувствия и в целом подтянувшегося тела))), поэтому я не бросала. Ну, и почитала Корпан, та говорила, что из-за гормональной перестройки после родов результатов может временно и не быть. Через два месяца наконец-то появились первые результаты. В целом, за четыре месяца (включая два первых нерезультативных) бодифлекса похудела в бедрах с 112 до 100 см и перешла с 52 на 48 размер).

Результаты видны, не в кг дело, а в легкости и см ушедших за период.

ППКС!
До весов я так и не доберусь никак))).

И, кстати, да, в еде себя вообще не ограничивала). Старалась только после 18.00 не есть.

[Solne4nayOlga]

Fleur, класс! Умничка! А можно в ЛС по какой программе занимаешься? Тоже хочу все кушать и стройнеть)))

[lapka72]

Дело в том, что бодифлекс дает хорошие результаты когда лишнего веса много. У меня лишнего всего-то было 5 кг, поэтому особого результата не заметила. Единственное аппетит уменьшился - это да. Немного похудела. Но как только прекратила занятия все начало возвращаться на круги своя. Тогда я подключила оксисайз. Вот он мне больше понравился и результат был лучше. НО опять таки нужно заниматься регулярно иначе все потраченные усилия коту под хвост.
И еще вспомнила. В основном все пишут, что бодифлекс бодрит. А я наоборот делала его перед сном и спала как сурок. Вот так он специфически на меня действует )))