Сообщений в теме: 73

[Real]

Я занимаюсь дома, накачала из интернета различные комплексные программы от Джиллиан Майклз. А мужа не могу заставить, не хочет :-)

[Mary_Ann]

Ну а я снова начала делать попытки заниматься спортом. Всетаки дома заниматься нереально для меня, всегда надо что-то сделать . Хожу снова на степ-аэробику. Мне нравится!

[vikki]

Наш папа по утрам гирьки тягает, отжимается и еще начал бегать по утрам, посмотрим надолго ли бег затянется; дочки на художественную гимнастику ходят; а я 4-5 раз в неделю на body sculpt хожу, вернее в перерыв бегаю, очень нравится!

очень интересно где у нас в городе body sculpt ?

[rizii_xvostik]

я хожу в спорт зал на шейпинг и дэнс-микс -всего 5 раз в неделю.
муж занимается 2 раза внеделю хокеем)

[Izida]

я хожу на калланетику 3 раза в неделю

[Фитнес Мама]

Я спортом занимаюсь с детства и прививаю любовь к спорту своим детям. Мой муж , как и большинство мужчин, посещает тренажерный зал.
Работаю инструктором по фитнесу. Считаю что спортом нужно заниматься всем независимо от возраста.

[galina_09]

3 раза в неделю хожу в тренажерный зал, раньше ходила на фитбол, в универе на аэробику.

[Dementor]

4 раза в неделю тренажерный зал.. Спорт с нехитрым названием "пауэрлифтинг". При весе в 60 с небольшим - жим лежа 120-125, Присед 155, тяга 170, сумма 450 кг.

p.s были 10 счастливых лет карате ))

Сообщение отредактировал Dementor: 08.05.2013 - 18:55

[Танюшенька]

Времени нет куда- то ходить, поэтому занимаюсь дома. Каждый день утром, ну или днем, делаю зарядку. Разминка, упражнения для пресса, ног, попы, бедер, груди , спины и плюс в конце растяжка. Посвещаю этому около 1 часа. Вывод- чтобы хорошо выглядить, много денег и времени не требуется. Хочу еще фитбол дома попробовать.

[Katerina24]

Подскажите какой хороший тренажерный зал на востоке?

[Dementor]

Эээх.. Физкультура лечит, спорт калечит..

Начинаю задумываться, нужен ли мне спорт..

[Ласка]

Эээх.. Физкультура лечит, спорт калечит.. Начинаю задумываться, нужен ли мне спорт..

А почему? По моему ты добился хороших результатов, судя по фото ДО и ПОСЛЕ, начала занятий в тренажерке ;)

[Dementor]

Ласка, уух! Большое спасибо, очень приятно слышать )) Правда это не тот спорт, в котором важен внешний вид )) Сейчас у меня в принципе нормальные результаты... присед 180 кг, тяга 190 кг и жим лежа 130, при весе в 60 кг, но нынешний тренер попался ужасный )) Отбил все желание к тренировкам, ставит колоссальные нагрузки, после которых за неделю и не восстановишься, соответственно повышает риск травмы..

А вот травмироваться серьезно на 2-ом десятке не хочу, нужно в любительский спорт переходить.. физкультурой начинать заниматься.. и забрасывать большой спорт )) Мировые рекорды в любом случае ставить не буду ))
И все - таки крутится и крутится: "Физкультура лечит, спорт калечит".

[Myrzik]

До беременности занималась, поначалу пилатесом, затем каланетикой, очень нравилось, после тренировок всегда отлично и бодро себя чувствовала.