[Gamletta]

Девочки,не могу с собой ничего сделать, первые два триместра беременности кушала как обычно,а в третьем...меня как подменили..Ем "как на убой" ,а если не поем ...пипец. У кого есть опыт, дайте совет)))) Думаю пригодится всем !!!

[tuzya]

Попробуй кушать меньше соленого и острого, меньше ложить соли во время приготовления пищи. Хуже точно не будет, но полностью отказывать от соли нельзя.

[kalya]

у меня похожая ситуация была, я стала бананами голод утолять- похудела не на много где т на 2-3 кг.

[julietta]

Gamletta, я в третьем триместре перешла на растительную пищу,т.к. от нее не так набираешь вес + мяско.
исключила пустые углеводы: булочки, торты, макароны и пр. от каш не так распирает, так что можно кушать. мясо опять таки.
мне полбеременности грозились крупным малышом ). потому последние 3 месяца я провела вот так. мороженное кстати оч. калорийное но им не наедаешься (((. так что скорее задача не набрать вес новый! а сбросить уже нереально просто, как мне кажется.

[Gamletta]

спасибо девочки, а мяска хочется очень....

[Anuska]

Gamletta, а может родить, а потом уже сбрасывать...тебе же уже скоро рожать...лишнего в тебе не увидела.такая же ходила в такие сроки.так что кушайте

[аннет]

А я потеряла где-то 4 кг с 35 по 38 неделю. Хотя худеть не собиралась. На тот момент у меня набор был всего 9 кг. Ела 4 раза в день . В меню входили рыба, мясо, каши, каждый день кисломолочка. Удачи!

Quote (Gamletta)

мяска хочется очень....

От него не поправляются, так что ешь наздоровье!

[lili777]

Gamletta, сама этим страдала в 3 триместре, но так и не смогла с этим справиться. Не могла ни дня прожить без сладкого, ела килограммами и не могла остановиться. В результате прибавка в весе +21 кг. Мне моя врач, принимавшая роды, говорила, что мне тяжело будет рожать с такой прибавкой, но ничего, справилась не хуже других А через 3 мес. после родов ушли эти килограммы и больше я о них не вспоминаю

[Gamletta]

lili777, и меня врач ругает, типа как я собираюсь рожать такого крупненького...

[Gamletta]

с завтрашнего дня попробую кушать каши и пить кефир...посмотрим

[Hellen_lug]

Quote (lili777)

Не могла ни дня прожить без сладкого, ела килограммами и не могла остановиться. В результате прибавка в весе +21 кг.

Аналогично, но они потом быстро ушли.

[Dasha]

Gamletta, всё это бред я тоже набирала, тоже ругали

правда в лето последние недели отекли ноги, т.к. пила много, но а еда ...........

потом не поешь)))) некогда будет
в этом сроке не столько тв набираешь а ребёнок, не будешь кушать будет с тебя всё малыш тянуть, а потом после родов посыпятся зубки, волосы

кому это надо ? врачу твоему ?

кушай малыш

[Gamletta]

Dasha, точно, наверное врач так говорит чтобы ему было легче принимать роды.......

[Eva]

Gamletta, да ешь мясо, конечно, только не жарь его, а вари или хотя бы туши. и не с макаронами, а салатиком из капусточки-огурчика-зелени и т.д., не ешь на ночь.
попробуй себя всё-таки ограничивать. а то потом сбрасывать всё это будешь долго и нудно, да и родить с лишними 20-30 килограммами будет слоднее

[Eva]

ничего страшного не будет с тебя малыш тянуть. надо кушать не за двоих, а для двоих. т.е. не обязательно съедать за один раз полхолодильника, чтобы малышу хватало. это большое заблуждение

[аннет]

Еще раз говорю, что от мяса не поправляются! Набирают вес от картошки и макарон.

[Gamletta]

аннет,

[Semisvetik]

Gamletta, у меня так же! Наверное, это обычное явление у некоторых) Только я не поправляюсь, ребенок у меня маленький.
Правильно вам советуют: больше овощей кушайте и от мяса не отказывайтесь, если хочется, значит надо орагнизму. Потушите или проварите кусок мяса для себя, но рядом в тарелку в три раза больше положите салата. Завтрак замените мюслями без сахара (корн-флекс), добавте натуральные фрукты для сладости: банан, изюм, яблоко порежте и залейте молоком. Съесть вы это можете безмерно много - но не будете поправляться, просто обманите голод. Если между приемами еды хочется кушать, то съешьте яблоко, банан, морковку. Это поможет. Если нет - то выпейте зеленый чай с не жирным творогом. А вообще худеть будете потом, на ГВ.

[novel]

Quote (Dasha)

всё это бред я тоже набирала, тоже ругали

Потом уйдет, зачем себя насиловать? Избыточный вес чреват поздним токсикозом, вот и перестраховываются. Меня тоже очень ругали и к эндокринологу посылали, но если все в порядке, все анализы, а я просто от природы крупная, так что чего еще ожидать, что я цыпленка рожу?
Gamletta, хочется - ешьте, только не за двоих, можно есть все, но порции половинить, например.

[julietta]

Quote (Eva)

надо кушать не за двоих, а для двоих. т.е. не обязательно съедать за один раз полхолодильника, чтобы малышу хватало. это большое заблуждение

Quote (аннет)

Еще раз говорю, что от мяса не поправляются! Набирают вес от картошки и макарон.