Сообщений в теме: 49

[mikrmila]

У меня возник вопрос. Какие витамины лучше пить при планировании? Прочитав информацию на просторах - совсем растерялась: многие рекомендуют только фолиевую кислоту аж до момента зачатия, другие Элевит в который входит и фолиевая кислота и прочее, многие говорят, что в Эвелите и пр. присутствует много добавок Е . Как быть и что делать? Очень хочется здорового малыша, чтоб в своем желании блага ему, ему же и не навредить.

[Luxury]

Я пила витрум пренатал форте, в нем все витамины в комплексе (в одной таблеточке суточная доза), их принимают при планировании, беременности и кормлении грудью)),если нужно могу остаток своих продать))))

[МАРИУКА]

Я пью Прегнакеа для планирующих,а фолькой мужа кормлю(в прегнакеа фольки достаточно)

[mikrmila]

Вот нашла статью

Витамины при планировании беременности, витамин е

«При планировании беременности так же необходимо учитывать, что при лечении высокими дозами витамина А (например, препаратом «Аевит») беременность лучше планировать не ранее чем через 6 месяцев после окончания приема препарата, т.к. ретинол накапливается в организме. Также нежелательно применять препараты витамина А в первые месяцы беременности. Это связано с тем, что его прием оказывает тератогенное влияние на плод (повышает риск возникновения врожденных пороков и нарушений). Порог тератогенности ретинола принятый в РФ — 2500 МЕ в сутки.
Принимать витамины при планировании беременности или нет? Однозначного ответа на этот вопрос дать нельзя. Прием витаминов всегда вызывал споры в научных кругах. Эти споры, касающиеся периода планирования беременности, обострились в настоящее время в связи с заявлением Американской национальной академии наук, которая утверждает, что не существует достаточно доказательств, чтобы однозначно одобрить прием витаминов. Академия проводит исследования, чтобы подтвердить, что дополнительные добавки витаминов и минеральных веществ представляют ценность, и рекомендуют врачам составлять диету специально для каждой пациентки и прописывать витамины перед беременностью только тогда, когда они убеждены в их необходимости, например вегетарианкам, заядлым курильщицам, часто употребляющим алкоголь и наркотики.
Конечно, в идеале каждая женщина должна получать все необходимые вещества с пищей, но, к сожалению, в реальности все не так радужно. Поэтому питательные добавки дают дополнительную гарантию здоровья – и женщина может воспользоваться такой гарантией. Следует помнить также, что никакая таблетка не сможет заменить полноценного здорового питания. Очень важно, чтобы витамины и минеральные вещества поступали из пищи, поскольку этот способ самый эффективный. Свежая пища (непереработанная) содержит не только те вещества, которые могут создать искусственно, а и много других, еще неоткрытых.
Принимать витамины мужчине при планировании беременности, как и женщине, следует осторожно. Витамины и минеральные вещества в больших количествах действуют на организм как наркотики. Некоторые из них, такие, как витамин А и витамины группы В, токсичны даже при умеренном повышении уровня по сравнению с рекомендуемой суточной дозой. Витамины перед беременностью сверх рекомендуемой суточной дозы должны приниматься только по назначению врача.
Сейчас нет стандарта относительно точного определения состава 1 таблетки поливитаминного препарата, чтобы его можно было назвать необходимым дополнением к питанию. Часто врач, прописывая витамины, делает это «с запасом».

При самостоятельном выборе витаминных препаратов следует внимательно ознакомиться с аннотацией. В 1 драже должно содержаться:
Не более 8000 ед. ретинола (витамина А), 4000-5000 ед. – оптимальное количество;
800-1000 мкг (1 мг) фолиевой кислоты;
Рекомендуемая суточная доза витаминов D и C;
Рекомендуемая суточная доза никотиновой кислоты (никотинамид), витамина В3, масляной кислоты В5 (не существующей во многих препаратах);
Обязательны железо, йод, цинк, медь;
Рекомендуемая дневная доза витамина Е;
Рекомендуемая суточная доза витаминов В1 (тиамина), В2 (рибофлавина), В6 (пиридоксина) и В12 (цианокобаломина);
Не более 250 мг кальция или 25 мг магния (если в состав входит железо)."

[mikrmila]

• Кальций, рекомендуемая суточная норма (РСН) – 700 мг., предельная доза (ПД)– 1500 мг. Принимая больше ПД, можно обострить заболевания почек. Лучше сочетать приём кальция с витамином Д, особенно в пожилом возрасте. Старайтесь не употреблять препараты из косной муки и доломита, они могут быть загрязнены солями тяжёлых металлов.

• Фолиевая кислота, РСН – 200 мкг, для беременных 100 мкг, ПД 1,5 мг, УпотреКак я вас всех люблю! данную добавку в указанных пределах беременные женщины могут предотвратить врождённые дефекты у плода.

• Железо, РСН - 8-14 мг, в зависимости от возраста, чем старше тем меньше, ПД – 17 мг. Более 20 мг, токсично для детей, Взрослым с заболеваниями крови, только по назначению врача.

• Магний, РСН – 270 мг, ПД -400 мг. Без консультации врача принимать не рекомендуется, особенно тем, кто имеет заболевания сердца и почек. Побочное явление может проявляться в виде диареи.

• Селен, РСН – 60 мкг, ПД- 0,45 мг. Побочные действия при передозировке – головокружение, тошнота, при длительном применении выпадение волос и ногтей, а также запах чеснока изо рта.

• Витамин А, РСН – 600 мкг, ПД – 1500 мкг. Избыточные дозы приносят вред костям, печени, , способствуют выпадению волос, тошноте, нарушении зрения.

• Витамин В1, РСН – 1 мг, ПД – 10 мг. Передозировка провоцирует головные боли, раздражительность, бессонницу, сердечную аритмию.

• Витамин В2, РСН – 1 мг, ПД – 4 мг. Передозировка провоцирует головные боли, раздражительность, бессонницу, сердечную аритмию.

• Витамин В3, РСН - 12-13 мг, в зависимости от возраста, чем старше тем меньше, ПД – 17 мг. Приём больших доз вызывает нарушение функции печени.

• Витамин В6, РСН – 1,2 мг, ПД – 10 мг. Употребление больше ПД, повреждает периферические нервы.

• Витамин В12, РСН – 1,5 мкг, ПД - 2 мг. Рекомендуется людям которые придерживаются вегетарианской диеты. Приём больших доз вызывает нарушение функции печени и почек.

• Витамин С, РСН - 40 мг, ДП – 1000 мг. Передозировка вызывает аллергические проявления, диарею.

• Витамин Д, РСН – 0,01 мг, ДП – 0,025 мг. Передозировка провоцирует головные боли, раздражительность, усталость, диарею, потерю аппетита.

• Витамин Е, РСН - 3 мг, ДП - 540 мг. Способствует разжижению крови, не рекомендуется людям с сопутствующими заболеваниями крови.

• Цинк, РСН - 7 мг, ДП – 25. Передозировка вызывает тошноту, головокружение, рвоту. Препятствует нормальному усвоению других элементов как медь например.

[Leominora]

mikrmila, ВСЕМ, кто добавляет статьи - в конце ОБЯЗАТЕЛЬНО указывается источник с активной ссылкой.

[Leominora]

Quote (KISA)

Могу предложить простую систему как с помощью витаминок можно стимулировать овуляцию.

1 фаза(с 5 по 14 день цикла,т.е ч/з5 дней как начались месячные)
1. Фолиевая кислота 0,002*3раза в день.
2. витамин В1(с 5 по 14 день)
3. настойка жень-шеня 20капель*3раза в день перед едой.

2 фаза(с 16-17 дня)
1. витамин Е-200мг в день.
2. витамин С 0,5*2раза в день. Т. е с 5 дня месячных и до конца 2 цикла пьеться фолиевая+жень-шень все время, с 16 дня добовляеться вит Е и вит С. А вит В1 пьется с 5-го по 14 день.

Еще дополнительно можно делать электрофарез назальный с Сu -в 1 фазу, Zn-2 фаза. + 2 фазу ультразвук на живот с гидрокортизоном + 10 дней воротник по Щербакову. Это мне посоветовал хороший генеколог, не успела даже допить до конца....в августе родила
ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!

[mikrmila]

http://waiting4baby....y-planirovanie/

http://bt-lady.com.ua/?articleID=2923 источник статьи.
Leominora, спасибо огромное. Я за эти дни, пока по инету гуляю в поисках "истины" , пришла к выводу, что при планировании важно принимать фолиевую кислоту, витамин Е, кальций ( продукты обогащенные им). А уже при наступлении беременности - комплексные витамины для беременных. Вообще не думала, что такой легкий вопрос окажется для меня таким сложным.

[Богданна]

как по мне, всё просто
нормальное сбалансированное питание с кальцием, натуральные соки (купить соковыжималку),и здоровый образ жизни

[молодая мама]

по-поводу кальция как оказалось двоякое мнение. а фольку и йод обязательно!!!!!

[Луганчанка]

Я думаю, нужно заняться здоровым питанием из нормальных продуктов, внимательно изучать состав на этикетке, и при малейшем несоответствии не покупать. Какие витамины не пей, а если в организм будут попадать каждый день консерванты, красители и стабилизаторы с улучшателями вкуса и букавками Е, то хоть засыпь себя витаминами, а ничего хорошего ребёнку не передастся. Да и засыпать ими себя не нужно, они синтетические, при полноценном питании богатым овощами и фруктами, потребность в них исчезает. Очень много лекарственных трав очень богаты витаминами, и этим пользовались наши бабушки и прабабушки, если резко организм ослабевал и нужна была поддержка. Те витамины, что сейчас в аптеке, наносят больше вреда, нежели пользы, и это подтверждено фактами.
У меня есть очень хороший ролик на эту тему, чуть позже попробую разместить ссылочку, если получится.

[молодая мама]

питание это точно, не раз видела беременных в макдональзе а витамины есть и натуральные самой назначали голд рей, сразу прилив сил ощутила

[СветаZu]

Та может, эти беременный раз за всю беременность зашли в тот Макдональдс))) Я грешна, один раз зашли с мужем, когда проголодались. Главное ведь в том, чтобы выбирать там нормальное что-то. Думаю, от макчикенов ничего страшного не будет, дома ту же курицу жарим и считаем нормальным питанием.

По поводу кальция, мне кажется, лучше сдать сначала анализ на содержание его в организме женщины. Я, не проверившись, принимала его, так у меня передоз пошел - по ногтям белые точки повылазили. Перестала принимать - все прошло

[Луганчанка]

Я до беременности молочку почти не ела и не пила, нехватку кальция не чувствовала. Когда забеременела начала усиленно пить молоку, кушать каждый день творог, + глюконат кальция пила в таблетках. Ну и что! Как при Б начали сыпаться зубы, так и до сих пор дырки латаю.
Наверное как должно быть никто не знает, но подстраховаться нужно.

[CrazzyN]

Можно пропить какой-нибудь комплекс для уже беременных типа гесталиса или элевита, а можно пить фольку и витамин Е отдельно. Тут уж как врач посоветует.

[Morskaya]

Мне врач прописал фолиевую, и в зависимости от дней цикла пить АЕвит и Нейровитан

[vinipywka]

купила витрум пренеталь форте, но меня от него тошнит, решила пить по половинке, первые дни ничего, а потом началась аллергия, вся чешусь

[Tanya85]

я пила фолиевую кислоту витамин А Е С

[vinipywka]

мой отзыв о Витрум пренеталь форте. Купила этот витамин перед планированием. От первой таблетки мне было плохо, тошнило. Решила пить по половинке, потом через пару дней пила половинку утром, половинку вечером. В это время у меня на пальце начала сильно шелушится кожа, я подумала что наверно обожглась. Прошла неделя но палец только стал больше шелушится. предположила что нехватка витамина А, раз уже такое было. начала палец мазать витамином А, и продолжаю пить Витрум. Прошло 2-ве недели, но ситуация усугубилась, появились глубокие трещинки. Записалась к дерматологу, она направила на соскоб, предположила, что это может быть грибок. В это время у меня закончились мои витаминки. Пока я пошла, сдала анализ, пока получила результат, он оказался чистым, прошло 5 дней. И вот я стала замечать, что палец начал подживать, трещинки затянулись. Вот теперь я в раздумьях какие теперь пить витаминки

[Tanushka]

если нет хронических заболеваний то одной фолиевой кислоты при планировании и до 12 недель достаточно! естественно отказ от вредных прививок и "мудрое" сбалансированное питание