А как результаты?я хожу в фиткервс, мне очень нравится! у меня больные суставы, поэтому занятия простым фитнессом противопоказанны, а в фиткервс можно! и мама моя со своими болячками ходит и ей очень нравится! самое классное в этих залах, что можно ходить каждый день и в то время, которое тебе удобно(не фиксированного времени, тренеровка идет постояноо, когда приходишь, просто присоединяешься ко всем), но я хожу три раза в неделю, мне хватает))) очень интересная система тренировок, сначала занимаемся на тренажерах и платформах(они стоят по кругу и мы переходим от одного к другому), а потом идет розтяжка, чтоб мышцы не болели после тренировки. очень внимательные девочки там работают, когда приходишь, видишь, что они искрене рады тебя видеть и любят то чем занимаются))))
Тренажерные залы
#41
Отправлено 23.09.2011 - 12:23
#42
Отправлено 26.09.2011 - 11:54
скажу честно, у меня болших проблем с весом нет, хожу, чтоб быть в тонусе, поэтому вес не теряю, но руки и попа получшели, с животом сложнее, но еслибы я ограничивала себя в мучном(что для меня очень проблемно), думаю, что дело бы пошло быстрее)))). Еще, стала бодрее, подтянутей)))))) и перестало щелкать плечо(оно щелкало когда на тренажере нужно было поднимать руку, тренер все спрашивала - это, что у тебя ???) при мне взвешвали женщину, она потеряла за месяц 14кг!!!А как результаты?
#43
Отправлено 27.09.2011 - 11:25
Вчера я уже тоже побывала на первой тренеровке. Мне понравилось то, что нет мужчин (из-за лишнего веса я комплексую), так же понравились девочки-тренеры, да и сама тренеровка -то, что надо после длительного перерыва в тренировках и сидячего образа жизни. Из плюсов этих тренировок могу ещё выделить их продолжителььнось: 30 мин., т.е. не прийдётся надолго оставлять своего малыша.
#44
Отправлено 27.09.2011 - 11:32
согласна полностью))) именно это меня и завлекло и еще то что можно приступить к тренировке в любую минуту - не нужно приходить четко на определенное время (с моей работой оч трудно подобрать время) и еще то что нужно записаться на полгода ( и оплатить абонемент), а то меня (опять таки изза работы) не хватает больше чем на 2 месяцаМне понравилось то, что нет мужчин (из-за лишнего веса я комплексую), так же понравились девочки-тренеры, да и сама тренеровка -то, что надо после длительного перерыва в тренировках и сидячего образа жизни. Из плюсов этих тренировок могу ещё выделить их продолжителььнось: 30 мин., т.е. не прийдётся надолго оставлять своего малыша.
<a href="http://www.calorizat...ru/lines/"><img src="http://www.calorizat...9k8c_58.0_0000J)QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif" border=0></a>
<a href="http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php%22><img src="http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_185588.png width="400" height="130" alt="line_185588.png" border="0" /></a>
#45
Отправлено 27.09.2011 - 12:49
не запрещай себе творить. Пусть иногда выходит криво. Твои нелепые мотивы Никто не в силах повторить.(М. Цветаева)
#46
Отправлено 27.09.2011 - 12:51
ну вот и прошел мой первый месяц тренировок) результат порадовал. Похудела на 4.5 кг и минус 16 см в обьемах. Больше всего подтянулись живот и бедра. Процент жира снизился на 3%
Здорово, Ириш! Скоро и я вернусь в прежнюю подтянутую форму - на понедельник записалась)
Жизнь во время путешествия - это мечта в чистом виде!
#48
Отправлено 13.10.2011 - 13:54
ого!!! ну ты МОЛОДЧИНКА!!! я тоже теперь с вами девченки ) уже сходила на первое занятие, очень и очень понравилось и самое главное что не надо ждать тренировку - хоть каждый день ходи да и не может не радовать что у нас (на донбассе) начали проводить занятия Зумбы короче в следующее лето планирую всех поразить своей фигуркойну вот и прошел мой первый месяц тренировок) результат порадовал. Похудела на 4.5 кг и минус 16 см в обьемах. Больше всего подтянулись живот и бедра. Процент жира снизился на 3%
<a href="http://www.calorizat...ru/lines/"><img src="http://www.calorizat...9k8c_58.0_0000J)QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif" border=0></a>
<a href="http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php%22><img src="http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_185588.png width="400" height="130" alt="line_185588.png" border="0" /></a>
#49
Отправлено 16.10.2011 - 16:03
[/quote]
Скажи пожалуйста куда ты ходишь? Я очень хочу убрать живот( ну и всё остальное ) Но не знаю куда пойти! Я тоже хочу чтобы в зале не было мужчин!!!
#50
Отправлено 16.10.2011 - 17:50
Я писала о Фиткёрвсе, это такой как бы спортклуб со своей запатентованной программой тренировки. В последних сообщениях девочки писали об этом, а ещё ты можешь набрать в поисковике и прочитать всё подробненько. У нас в городе их уже два, один на Герстале, а второй недавно должен был открыться на Донбассе.Скажи пожалуйста куда ты ходишь? Я очень хочу убрать живот( ну и всё остальное ) Но не знаю куда пойти! Я тоже хочу чтобы в зале не было мужчин!!!
#52
Отправлено 23.10.2011 - 20:58
Я писала о Фиткёрвсе, это такой как бы спортклуб со своей запатентованной программой тренировки. В последних сообщениях девочки писали об этом, а ещё ты можешь набрать в поисковике и прочитать всё подробненько. У нас в городе их уже два, один на Герстале, а второй недавно должен был открыться на Донбассе.
на Донбассе - оооочень интересно!
А можно телефончик их или ссылку на сайт, я что-то в поисковике посмотрела- не вижу ...только в общем, или обсуждения на форумах.
#53
Отправлено 26.10.2011 - 12:35
<a href="http://www.calorizat...ru/lines/"><img src="http://www.calorizat...9k8c_58.0_0000J)QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif" border=0></a>
<a href="http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php%22><img src="http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_185588.png width="400" height="130" alt="line_185588.png" border="0" /></a>
#54
Отправлено 12.11.2011 - 21:49
не запрещай себе творить. Пусть иногда выходит криво. Твои нелепые мотивы Никто не в силах повторить.(М. Цветаева)
#56
Отправлено 28.11.2011 - 09:28
Некоторое время я ходила в Андервуд, там была женщина тренер, занималась с ней индивидуально, я была очень довольна. Но сейчас, в связи с переездом, у меня нет возможности заниматься в тренажерном зале на моем квартале. И в качестве альтернативы для себя я выбрала - занятия дома, в любое время дня, с любым настроением. Самое главное - не жалеть себя, а если сомневаешься в правильности выполнения какого-то упраженения, то можно сходить несколько раз на консультацию к профессиональному тренеру, т.к. выполняя неправильно упражнения можно только навредить себе.
- Antalia это нравится
Ответить
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных