Сообщений в теме: 52

[Ируха]

Девченки, как можно похудеть во время кормления грудью?Я знаю, что может пропасть молоко, но может есть какой то выход?У кого есть опыт подскажите!

[Катеринка]

Я просто кормила и к году была такой как и до беременности. Хотя аппетит у меня был сильный((

[Bonita]

Irooha, категорически запрещено худеть во время ГВ. Это закончится либо концом ГВ, либо потерей зубов/печени/эластичности кожи и много всякого другого нехорошего. Это все как если бы человек с инфарктом миокарда написал: "Как бы мне марафон пробежать? Я знаю, что можно умереть, но может кто-то бегал с инфарктом хотя бы 100 км?"

[pantera]

Irooha, успеете похудеть
ну а пока исключите макароны , хлеб , булки всякие - и побольше полезностей
а похудеть можно без диеты - гуляйте с ребенком побольше , и семечки на лавочке не грызите , а лучше ходите , немного я думаю можно пресс покачать

[elya]

Irooha, я специально ничего не делала, и похудела в обеих случаях (у меня двое). Первый месяц хотелось очень есть и ела сколько хотелось, а потом все пришло в норму и ела за одного, а не двоих. Ничего не исключала и не отказывалась от еды. Заботы с ребенком и семьей, плюс то, что он высасывает= вот и можно похудеть. И не зацикливайтесь на этом. Всему свое время. Организм он тоже умный, будете урезать питание, он наоборот копить начнет.
Для стройности попробуйте хотя бы пресс качать по-немногу.

[Grigoksa]

Для меня кормление грудью было лучше всякой диеты. После 6 месяцев весила меньше, чем до беременности.

[Gamletta]

Irooha, у меня та же проблема...но я планирую записаться массаж ,когда сыночку будет месяцев 9. До беременности ходила на массаж - за 2 недели похудела на 4 кг и подтянула все мышцы))) думаю это самый лучший способ !!!

[LARA]

Quote (Grigoksa)

Для меня кормление грудью было лучше всякой диеты. После 6 месяцев весила меньше, чем до беременности.

Это про меня. Но я ела правильную еду: рыба, мясо вареное, тушеное (не жареное), никакого майонеза и бесполезных булок с печенюшками. А какие-то там ограничения в полезной еде - это стрес! А он вам сейчас ни к чему! Не зацикливайтесь, скоро весна, будете больше гулять и все наладится!

[мяукошка]

хорошо помомогает система минус 60 и сибарит почитайте в инете и тут на сайте в разделе худеющих. Знаю что многие говорят да когда кормишь похудеешь но не во всех случаях я вот кормлю уже полтора года но не худею у меня такой организм вот жду завершения ГВ тогда буду принимать радикальные меры

[Alessya123]

актуальная тема. сама кормлю третий месяц и ни капельки не худею. но за фигуру воьзмусь уже после ГВ. сейчас не миниюбочки главное, а здоровья манюне передать.

[pantera]

Irooha, вы должны есть здоровую вкусную еду , чтоб к ре шло больше витаминов и полезного , а с таким спосбом еда не будет пользой

когда мы беремеными ходили , мы думали о талии , о фигуре? - нет , мы думали о том , чтоб родить здорового ребенка
сейчас то же самое , выкормите , а потом похудеете,жизнь большая

спортзал не советую , я по глупости когда кормила грудью , записалась , возможно поэтомус молоком и были проблемы

[tuzya]

Не налегать на сладости. А ограничивать в еде и питье себя ни в коем случае нельзя, главное в данный момент здоровье малыша, а изнурять себя голодом будете по завершению ГВ. Попробуйте один раз не покушать и головокружение вам обеспечено)))

[Nastenka-S1]

Quote (pantera)

спортзал не советую , я по глупости когда кормила грудью , записалась , возможно поэтомус молоком и были проблемы

Ой, спасибо! А я как раз думала в спортзал записаться....

Quote (LARA)

и бесполезных булок с печенюшками

Понимаю, что бесполезные, но меня чего-то на них так тянет, скорее даже не на булки, а на что-то сладкое - варенье, сгущенка. Ну никак не могу себе сейчас в этом отказать, прям как зависимая от сладкого Уже думаю, может просто организму глюкозы не хватает?

[benadom]

Quote (Nastenka-S1)

меня чего-то на них так тянет, скорее даже не на булки, а на что-то сладкое - варенье, сгущенка. Ну никак не могу себе сейчас в этом отказать, прям как зависимая от сладкого Уже думаю, может просто организму глюкозы не хватает?

Аналогично! Моему 2 года, летом похудела хорошо, а за зиму нагребла столько От холодильника не отхожу, целый день жую!

[Nika]

Irooha, benadom, Nastenka-S1, Alessya123, да простят модераторы (не знаю можно ли давать ссылки на другие сайты), но мне система Минус60 помогла и продолжает помогать. После 3х месяцев кормления можно смело начинать! Ограничений в еде практически нет. Врачи одобряют. Я начала в 5 месяцев, кормила до 1 год и 1 мес. Было все в порядке.
Жмите сюда:
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=3624

[Мама_Оля]

Я вот тоже когда было сыночку три месяца хотела очень похудеть, начала ограничивать себя и заметила уменьшение молочка. поэтому быстро все прекратила и кушала скоко хотела-аппетит был хороший. а потом с наступлением жары аппетит сам пропал куда-то и все начала худеть. И уже к годовасию весела почти как до беременности, может на пару кг больше. Только вот теперь бы подтянуть мышцы занятиями

[Karishka]

Я пока похудела во время кормления,но нечего особо для этого не делала.Так вышло,что у сыночка аллергия,а еще эти колики,та что просто не ем жареного,острого соленого и те продукты,которые могут вызвать аллергию,а так же майонезы и другие вредности.Сначала так хотелось вкусняшек,но ради здоровья сыночка отказаться от них было просто

[Anechka]

До беременности была 58,шла рожать78,родила через месяц 66, прошло 4 месяца 64,надеюсь что еще сброшу.

[NatalyDe]

Тоже считаю, что ни на какие диеты во время кормления садиться не нужно. Просто ограничивайте себя в мучном.

[kler1979]

я тоже похудела на грудном вскармливании ... ничего специально не делала...главное не расслабляться