Сообщений в теме: 52

[zhenkos]

а на аквоаэробику можно ходить? это никак не повлияет на ГВ?

[Katyushka]

А я перешла вместо печенюшек и хлеба на диетические хлебцы (они и поезны, т.к. богаты клетчаткой и нормализуют микрофлору кишечника). так я с ними все ем: и супы и чай пью.мне нравится.

[Lenkoro]

Побольше движения и позитива

[vimama]

Если нет гормональных сбоев, то вес сам придет в норму. Я за три месяца после родов похудела. Вес стал меньше, чем до беременности. Кормила только грудью. Сама придерживалась диеты кормящих.

[Agneshka]

Девчонки, я не знаю кому как, а для меня лучшая диете - это движение. Как-то сбиваюсь с ритма начинаю набирать вес. А от еды и всяких вкусностей. отказаться не могу( Лучше буду целый день гулять с сынулей, заниматься домашними хлопотами, нежели сидит на месте, да еще и ограничивать себя.

[Ksenia]

Если нет гормональных сбоев, то вес сам придет в норму. Я за три месяца после родов похудела. Вес стал меньше, чем до беременности. Кормила только грудью. Сама придерживалась диеты кормящих.

А что это за "диета кормящих", можно подробнее?

[alena_alis]

Уже думаю, может просто организму глюкозы не хватает?

про себя могу сказать тоже самое! хотя до родов к сладкому была равнодушна. Чай, кофе пила без ничего, а теперь вот вкусных мне подавай. Но стараюсь себя ограничивать)))

А я перешла вместо печенюшек и хлеба на диетические хлебцы (они и поезны, т.к. богаты клетчаткой и нормализуют микрофлору кишечника). так я с ними все ем: и супы и чай пью.мне нравится.

уже ни раз видела передачи, что эти хлебцы ну никак не диетические. По ПЕРВОМУ каналу была хорошая передача про это. Так там балерин кормили хлебцами... в итоге калорий в хлебцах не мало. Уж лучше хлеб съесть с отрубями или просто кусочек черного

[alena_alis]

Девочки, а я хотела спросить. Кто-то с помощью хула хупа животик убирал? слышала что он чудеса творит. Купила себе недавно, понемногу кручу)))

[nastasya2006]

Я сейчас кормлю, первые месяцы скидывала ровно столько сколько прибавлял сын. Но у меня была жесточайшая диета, сынуля аллергик. Остановилась на -8 кг от веса до беременности Остались от меня одни кости и сиськи:) Сейчас ем все подряд, налегаю на мучное, а вес не набирается. Наоборот думаю, что может быть хоть когда перестану кормить стану похожа уже на женщину.

[Nat7557]

А я никак не могу сбросить лишние 4 кг, вот уже 4 месяца, вроде бы и не ем много, и двигаюсь достаточно, а они не уходят - и всё тут! И ёще кожа на ногах какая-то рыхлая стала, надеюсь только на то, что может после ухода с ГВ всё пройдёт!((

[Mamylechka]

Я весила до беременности 64 кг. За время беременности набрала 85 кг!!! а сейчас 6 мес. ребенку, вешу 65 кг. Воздерживалась 2 месяца (ни соленого, ни копченого, ни сладкого!!!). Малыш вроде не аллергик, поэтому сейчас ем все подряд!!! Аппетит усиленный! Ем больше мужа!!! И не поправляюсь! За то молочка полно!!! Теперь вот страшно бросать ГК, вдруг опять растолстею?

[Рачок]

А у меня количество молока абсолютно не завист от питания, главное пить. Есть знакомая, которая рассказывала, что чуть вовремя не позавтракаю-пообедаю-поужинаю и молоко пропадает. А вообще по теме - не налегать на мучное и сладкое, тогда и поправляться не должна.

Я весила до беременности 64 кг. За время беременности набрала 85 кг!!! а сейчас 6 мес. ребенку, вешу 65 кг. Воздерживалась 2 месяца (ни соленого, ни копченого, ни сладкого!!!). Малыш вроде не аллергик, поэтому сейчас ем все подряд!!! Аппетит усиленный! Ем больше мужа!!! И не поправляюсь! За то молочка полно!!! Теперь вот страшно бросать ГК, вдруг опять растолстею?

Ну вот, а говорят: бросишь кормить грудью и похудеешь! С чего бы это?!!

Сообщение отредактировал Рачок: 03.09.2011 - 20:41

[Strekoza]

А я никак не могу сбросить лишние 4 кг, вот уже 4 месяца, вроде бы и не ем много, и двигаюсь достаточно, а они не уходят - и всё тут! И ёще кожа на ногах какая-то рыхлая стала, надеюсь только на то, что может после ухода с ГВ всё пройдёт!((

У меня тоже самое,я сейчас кормлю,и стала еще худее чем до родов,никогда такой небылаюЯ только первый месяц после родов была на диете,ела все пареное,вареное,а сейчас ем все подряд.

[Робик]

Худейте после завершения ГВ, если вы любите своего ребенка. Ребенку ваши диеты ни к чему, он должен получать полноценное питание.

[Borodulka]

Похудела во время ГВ на системе минус 60-молоко не пропало,кормила 2 года малого,так что дерзайте!Набрала в первый год кормления -48кг,а потом прочитала систему и за 6 мес.,вернулась в свой вес -60кг!удачи!

[Lemis]

Я думаю можно уменьшить порцию. Кушать часто но по-немногу. Побольше фруктов и клетчатки. Я после окончания похудела сама, перестала есть калорийную пищу после шести. А вообще не переживайте, закончите кормить - похудеете, главное потом вовремя прикрутить свой аппетит. :))

[ru-ru]

за беременность набрала 21 кг, в первый месяц-два не то что вернулась к своему первоначальному весу, а еще минус 7 кг он него)))
(в смысле все пупсу перешло).

вещи все огромные стали, что у меня стала проблема как набрать вес во время ГВ

но считаю тут вообще нет причин переживать! лишний вес - это временно

а еще хочу добавить без сладенького, хлебушка и всяких вкусняшек жить не могу.
так что моя диета : шоколадка, печенюшка и сгущенное молоко))))))))))))))))))))))) ну и + человеческая еда !

Сообщение отредактировал ru-ru: 21.12.2011 - 13:16

[veneciya]

Во время беременности похудела, продолжала худеть до начала осени. А с осенью движений стало мало и стала опять набирать вес. Ем все что хочется. Главное - это движения и оптимизм. Скорей бы весна, сбросить всю зимнюю одежу и в движение!!!!

[z_ayk_a]

<b>Irooha</b>, у меня та же проблема...но я планирую записаться массаж ,когда сыночку будет месяцев 9. До беременности ходила на массаж - за 2 недели похудела на 4 кг и подтянула все мышцы))) думаю это самый лучший способ !!! <img rel="usm" src="images/smilies/d15.gif" border="0" align="absmiddle" alt="d15">

А что за масаж такой волшебный? И я хочу... у кого делаете, если не секрет.... и сколько стоит....

[nonna]

если спортзал нельзя, то может бассейн поможет?