Сообщений в теме: 68

[мяукошка]

я пошла в клуб заниматься так как дома не могу, а тут денежку заплатила за полгода вперед теперь жабка душит если пропускаю)

[Marla]

я пошла в клуб заниматься так как дома не могу, а тут денежку заплатила за полгода вперед теперь жабка душит если пропускаю)

вот и я такая, никогда не пропускаю, даже если сил нет все равно иду, т.к. деньги-то уплочены)))
п.с. но дома иногда все же занимаюсь немного.

[alena_alis]

Вот скажу по себе: занимаюсь 1 год регулярно, первые полгода 3 р/нед, вторые полгода и по сей день 5 р/нед.
кстати,после окончания ГВ,т.е. 3 мес уже, стала чуток поправляться

а чем конкретно занимаешься? 5 раз в неделю - лихо! Молодец! Меня муж не отпустит на 5 раз...
Самый мой страшный сон, что после окончания ГВ поправлюсь еще

[Marla]

а чем конкретно занимаешься? 5 раз в неделю - лихо! Молодец! Меня муж не отпустит на 5 раз...
Самый мой страшный сон, что после окончания ГВ поправлюсь еще

Силовая+ чуть степ+чуть калланетика. Мечтаю 6 раз, но тогда точно из дому выгонят
Мне во время ГВ такой балдёж был, ешь что хочешь и не поправляйся а теперь всё вернулось на круги своя(((( как всю жизнь боролась с весом так буду продолжать походу(

[pantera]

я никак не избавлюсь от живота.(((( Уже и пресс качаю и не жру... а ОН все есть и по видимому никуда не собирается. Бросила ГВ 4 дня назад, вот теперь надеюсь , что верну свои 50 кг и 42 размер+плоский животик.
Вбщем начинаю +++ и ни в коем случае не это !!!

wife,желаю успехов в этом нелегком деле!Все получится!
я еще после родов , когда набрала 25 кг и привыкла много жрать , чтобы быстрее прийти в форму- по всей квартире расставила свои фотки до беременности - с плоским животиком , в купальнике....в общем мотивация хорошая - только что-то тянешь в рот пожевать - посмотришь на фотку - и ложишь пироженко назад

[Marla]

я еще после родов , когда набрала 25 кг и привыкла много жрать , чтобы быстрее прийти в форму- по всей квартире расставила свои фотки до беременности - с плоским животиком , в купальнике....в общем мотивация хорошая - только что-то тянешь в рот пожевать - посмотришь на фотку - и ложишь пироженко назад

да,это мотивация та ещё. А пироженки вообще лучше не покупать, дабы избегать соблазнов, а то мне даже фотки не помогут((

[miracle78]

Ой я как вспомню как после первых родов и кормления (меня наоборот от него перло жутко, невзирая на легкие диеты и стэп с Ре 3 месяцев) себя в порядок приводила... Жуть! Билась-билась пока молоко не пропало (через полгода после отлучения)... А потом только пошли результаты, когда обмен восстановился... Щаз как представлю опять повторение жиросгонки -мама -дАрАгая

[Санта]

Капец, так можно себе все ноги и бёдра поотбивать... я крутила обычный железный обруч, он тяжёлый, так и то все бока были в синяках, а тут 3 обруча сразу

Синяков конечно не было, но бока вначале побаливали, а потом всё прошло!

[Skazka L]

Сразу после родов носила послеродовый бандаж, т. к. врачи не рекомендовали первый месяц никаких упражнений.

Через 2 месяца после родов начала занматься. Мне помогли избавиться от живота после родов, такие обычные всем известные упражнения, как приседания, велосипед (помню это упражнение еще с садика) и обруч хула-хуп.