Сообщений в теме: 1851

[tomik]

Я сегодня даже не взвешивалась - КД. Чувствую себя бочкой и знаю, что на кг больше точно покажет

Вот многие пишут, что в КД появляется привес... А я заметила, что наоборот теряю больше во время КД... Я так понимаю, это индивидуально? Вот у меня вчера начались КД- и отвесик был большой. И до этого замечлала...

[inessa1007]

Вот многие пишут, что в КД появляется привес... А я заметила, что наоборот теряю больше во время КД... Я так понимаю, это индивидуально? Вот у меня вчера начались КД- и отвесик был большой. И до этого замечлала...

Это индивидуально... Хотя в большинстве случаев все-таки случается немалый привес... Так что считай себя счастливицей.. Я например перед КД набираю стабильно кило-два, а после них еще дня два этот вес держу. И только потом начинаю сбрасывать...

[Кит]

тишинаааааа! где все худеющие? я начала худеть, наконец-то! сегодня на весах был вес 92 а это уже ровно 5 кг я сбросила получается. С таким весом я вышла из роддома а эти 5кг набрала при ГВ и они то по чуть уходили то возвращались но 2-ка не показывалась с прошлого мая! так я сегодня на радостях вообще забыла пообедать а к ужину не подготовилась и ужинать не ужинала, получился такой себе разгрузочный день и как-то совсем не ощущается голода.
я кстати так себя настроила что пока я до 90 не дойду, то спорт у меня то есть то нет, ну вобщем по желанию, а вот начиная с 90 кг запрограмировла что начну делать хотя бы зарядку миримановой она лёгкая но мышцы все тянуться и потом на утро болят!)))

Сообщение отредактировал Кит: 21.06.2012 - 20:44

[tomik]

так я сегодня на радостях вообще забыла пообедать а к ужину не подготовилась и ужинать не ужинала, получился такой себе разгрузочный день

О! Поздравляю с успехами- так держать! Сначала 5 кг, а очень скоро и сама не заметишь, ка уйдет еще 5....

Ты только не увлекайся "разгрузками" такими. А-то вес и встать может, а это очень обидно- можно с горя и сорваться....

А зарядка- это дело нужное. Зачем же ждать до 90 кг??? Уже давно доказано- хочешь похудеть- начни с сегодня! Вот утром встань и занимайся!

[inessa1007]

И у меня, и у меня радость - весы сегодня показали 66,5кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я уж и не думала, что вес начнет вниз ползти!!! Ан нет, ползет!!! Хотя в последнее время как-то с ужинами туго у меня, получается около 7 вечера есть!

[tomik]

nessa1007' , вот видишь- если долго мучаться, то отвес получится!))))

А уменя как всегда- все не как у людей. К началу КД- отвес, который теперь (как и в прошлый раз) вернулся. Что за организм???? Ну, надеюсь, что к понедельнику все будет ОК!

[alena_alis]

И у меня, и у меня радость - весы сегодня показали 66,5кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я уж и не думала, что вес начнет вниз ползти!!! Ан нет, ползет!!! Хотя в последнее время как-то с ужинами туго у меня, получается около 7 вечера есть!

делись секретом отвеса своего!!!

[inessa1007]

делись секретом отвеса своего!!!

хожу на работу и с работы пешком, а это минут 35туда и 35 обратно. хожу вторую неделю. вот и результат. буду продолжать ходить, даже когда автобус рабочий отремонтируют - больно результат вдохновил!

[NaNcY]

и у меня сегодня радость - тоже отвес, сегодня весы показали 54,9кг
и это учитывая то что я наконец то начала кушать нормально - мои проблемы с зубами -челюстями прошли, но вес ползет вниз, что не может не радовать. надеюсь это влияние постоянных физ нагрузок

всех поздравляю с отвесиками, а у кого их нет - не переживайте - обязательно будут! главное идти к цели!!!

Сообщение отредактировал NaNcY: 22.06.2012 - 11:29

[tomik]

А мы сейчас на турбазу едем с ночевкой- буду нарушать! Не совсем злостно, но от шашлычка не откажусь, а до 18-00 уж точно никак не успеваем. Так что мой ужин сегодня, думаю, часов в 21-00 закончится.... Надеюсь, что за 4,5 месяца одно нарушение не очень сильно мне вылезет боком)))))

[KISA]

Всем привет

Девочки ну подскажите мне, сколько смотрю смотрю эту систему все равно мне трудновато разобраться что можно есть, мне проще когда четка указано что можно а что нет....а там таблиц столько

Может есть четко упрощенный вариант?

Я поняла что до 12 можно есть все... а вот потом.... темный лес....

[Кит]

Всем привет

Девочки ну подскажите мне, сколько смотрю смотрю эту систему все равно мне трудновато разобраться что можно есть, мне проще когда четка указано что можно а что нет....а там таблиц столько

Может есть четко упрощенный вариант?

Я поняла что до 12 можно есть все... а вот потом.... темный лес....

лично мне стало понятно всё как только я увидела эти картинки! ну если есть что добавить, девочки меня поправят!

[inessa1007]

Всем привет

Девочки ну подскажите мне, сколько смотрю смотрю эту систему все равно мне трудновато разобраться что можно есть, мне проще когда четка указано что можно а что нет....а там таблиц столько

Может есть четко упрощенный вариант?

Я поняла что до 12 можно есть все... а вот потом.... темный лес....

Тут висел в начале темки упрощенный вариант - всего три таблички. Но потом они слетели и их не стало. Если есть желание - у меня они сохранены, могу выслать на почту. И самый важный принцип, после того как прочтешь эти таблички - то, чего там вообще нет, после 12 есть нельзя!

[alena_alis]

А у меня, девочки, привес((( Устрою завтра разгрузочный день (чур не говорить мне, что этого нельзя делать ). Надеюсь, что до ПН уйдет! Один раз нарушила немного и усе... приехали!!!
Я не знаю как Тома не нарушает (остальные молчат на счет этого). Мы постоянно ездим по гостям, любим в кафешки и рестораны ходить, а выходные это вообще сплошной соблазн. Не будешь же ты в ресторане только винцо хлебать((( Да и не всегда возможен ужин до 6ти. Фууууууух, выговорилась!

[Кит]

А у меня, девочки, привес((( Устрою завтра разгрузочный день (чур не говорить мне, что этого нельзя делать ). Надеюсь, что до ПН уйдет! Один раз нарушила немного и усе... приехали!!!
Я не знаю как Тома не нарушает (остальные молчат на счет этого). Мы постоянно ездим по гостям, любим в кафешки и рестораны ходить, а выходные это вообще сплошной соблазн. Не будешь же ты в ресторане только винцо хлебать((( Да и не всегда возможен ужин до 6ти. Фууууууух, выговорилась!

Ну у меня постоянно нарушения, когда муж на выходном, мы тоже то в парк поедем то в гости- а это тяжелоооо!
Но я вот следила за Миримановой она недавно устраивала марафон, так она тоже заядлый нарушальщик и кстати из-за того что ей злобные тётки писали мол-" что это за марафон такой если вы через день пишете что не получилось по системе и бла бла бла"-она сказала что прекращает его так как она живой человек и тоже имеет право на срывы и расслабления, а коментарии такого рада(там и в грубой форме были) она не хочет слышать в свой адрес.

[inessa1007]

Я вот старалась не нарушать, а в последнее время зачастила с ужином в 7 вечера... Но отвес все равно появился - нагрузки делают свое дело, да и пахота на стройке по выходным дает свой эффект. Честно скажу - зимой на системе куда легче сидеть было!!!

[tomik]

Я не знаю как Тома не нарушает (остальные молчат на счет этого). Мы постоянно ездим по гостям, любим в кафешки и рестораны ходить, а выходные это вообще сплошной соблазн. Не будешь же ты в ресторане только винцо хлебать((( Да и не всегда возможен ужин до 6ти. Фууууууух, выговорилась!

Алена, inessa1007 тоже не нарушает.
Знаешь, Ален, не просто получалось не нарушать, но я продержалась 4,5 месяца! О том, что иногда получалось поужинать на полчаса позже я говорила- не считаю это очень уж принципиальным. А если у меня не получается ужинать до 19-00 (открою тебе секрет), то я просто ужин пропускаю- это тоже своего рода нарушение, но, считаю, что лучше вообще не поесть, чем поесть в 20-00.
На праздники (тоже об этом писала) продумываю заранее, что я буду есть, исходя из того, что можно. По ресторанам мы не ходим, а вот на дискотеках-таки ДА!- хлебала одно винцо.
Что касается соблазна- у меня он тоже есть, но я научилась с ним бороться. Мне обидно пахать в спортзале, как проклятая- а потом вечерком соблазниться и ничего не сбросить или еще и набрать. Надеюсь, я смогла хоть немного рассеять твои сомнения.

Сообщение отредактировал tomik: 24.06.2012 - 20:04

[alena_alis]

Честно скажу - зимой на системе куда легче сидеть было!!!

и я того же мнения!

Мне обидно пахать в спортзале, как проклятая- а потом вечерком соблазниться и ничего не сбросить или еще и набрать.

да, здесь у меня проблемка. Если в спортзале потрудишься, то это сдерживающий фактор, да и падаешь без задних ног. Я в спортзал все собираюсь((( с моим мужем и на системе трудно удержаться, а спортзал вообще для меня практически недосягаем!
У всех разный образ жизни. Одним может даваться легко, другим чуть тяжелее. Сила воли тоже разная, мотивация. Я вот ловлю себя на мысли, что все равно достигну желаемого результата, но чтоб совсем "жизнь мимо меня проходила" не могу позволить. Как-то так)))

[Кит]

Доброе и прекрасное утро понедельника для всех худеющих! мой вес на сегодня 91.600, а это (-4.400)!
сегодня едем на восьмёрки на день рождение, боюсь завтра придётся ожидать привес так как я вряли смогу сдержаться на всякие там вкусности, ну а ещё моя слабость и я это признаю это алкоголь! как бы это не было печально можно кидать в меня помидоры, но я если выпить то не люблю ни вино, не пиво я люблю под хорошую закусочку конячку или водочки!

[SveTochka]

Всем привет! Заранее преуспевающих поздравляю с отвесиками!!! У меня на этой неделе минус 1,4 кг, чему я несказанно рада. В прошлый Пн я не смогла отчитаться, а там и отчитываться было не о чем,было по нулям, а теперь долгожданный минус. Жизнь удалась!!!